Región de Murcia

Receta de ensalada de tomate con pimiento y semillas de sésamo

Beatriz Torija

Viernes 18 de agosto de 2023

ACTUALIZADO : Viernes 18 de agosto de 2023 a las 10:47 H

2 minutos

Aprovecha las últimas hortalizas de temporada en esta ensalada de tomate con pimiento y sésamo

Receta de ensalada de tomate con pimiento y semillas de sésamo
Beatriz Torija

Viernes 18 de agosto de 2023

2 minutos

Una ensalada riquísima, y a la vez super sencilla, para aprovechar las últimas hortalizas de temporada que nos regala la huerta, como son los tomates y el pimiento. Este plato puede solucionarte una cena rápida o un primer plato delicioso y saludable. ¡Toma nota!

Ingredientes:

  • 2 tomates
  • 1 pimiento amarillo
  • Perejil, 2 ramitas
  • Semillas de calabaza, un puñado
  • Semillas de sésamo blanco, 1 cucharilla
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 1 rebanada de pan
  • 1 diente de ajo

Elaboración:

Para hacer esta sencilla y riquísima ensalada de tomate con pimiento y semillas de sésamo, comenzaremos por preparar el pimiento. Lávalo, retírale el pedúnculo y vacía de semillas.

Parte el pimiento en rodajas finas.

Lava los tomates y pártelos en rodajas finas. Para esta ensalada dará muy buen resultado mezclar dos tipos de tomates, por ejemplo, un tomate rosa o un tomate corazón de buey, junto a un tomate kumato, o la variedad que más te guste para ensaladas.

Pon sal sobre las rodajas de tomate y ve colocándolas en una ensaladera, alternando capas de tomate con capas de pimiento amarillo.

Lava el perejil y sécalo ligeramente con la ayuda de un papel absorbente. Retira los tallos y pica las hojitas bien menudas.

Añade el perejil por encima de la ensalada. Añade también las pipas de calabaza y las semillas de sésamo.

Añade una pizca más de sal y riega con aceite de oliva virgen extra.

Puedes acompañar esta ensalada con unos deliciosos croutons o picatostes de pan. Parte el ajo por la mitad y frota por el corte con la rebanada de pan. Después, tuesta la rebanada en la tostadora y pártela en dados. También puedes partir en dados el pan y tostarlos en el horno o freírlos en aceite, como prefieras. Puedes servir el pan aparte, o también puedes poner los picatostes por encima de la ensalada.

Sobre el autor:

Beatriz Torija

Beatriz Torija es periodista y documentalista, especializada en información económica. Lleva 20 años contando la actualidad de la economía y los mercados financieros a través de la radio, la televisión y la prensa escrita. Además, cocina y fotografía.

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