Medicina preventiva

Qué hábitos deben evitar las personas mayores para no tener hipo

Marco Herrera

Foto: Bigstock

Miércoles 23 de octubre de 2019

2 minutos

El hipo comienza en el diafragma, el músculo en forma de cúpula entre los pulmones y el estómago

Qué hábitos deben evitar las personas mayores para no tener hipo

El hipo comienza en el diafragma. Normalmente, se tira hacia abajo cuando inhala para dejar que entre aire en los pulmones, y luego se relaja cuando exhala para que el aire pueda salir de los pulmones y salir de la nariz y la boca. Pero si algo lo irrita, puedes tener un espasmo, forzándote a aspirar repentinamente aire en tu garganta, donde golpea. Eso hace que tus cuerdas vocales se cierren repentinamente, creando el sonido distintivo "hip".

¿Por qué sucede?

Según el Hospital de Sant Joan de Deu, el hipo puede ocurrir por muchas razones: algunas son físicas y otras emocionales. Esto se debe a que la irritación real ocurre en el nervio que conecta el cerebro con el diafragma.

  • Comer mucho o demasiado rápido.
  • Estar nervioso o emocionado.
  • Tomar bebidas gaseosas o demasiado alcohol.
  • Estrés.
  • Un cambio repentino de temperatura.
  • Ingestión de aire al chupar caramelos o masticar chicle.
¿Sabías que el hipo puede ser un síntoma de enfermedad?

Cómo remediarlo

Aunque muchas personas encuentran útiles estos consejos para detener un ataque de hipo, no hay evidencia científica de que funcionen para todos.

  • Levantar las rodillas hacia el pecho e inclínate hacia adelante.
  • Sorber agua helada.
  • Tragar un poco de azúcar granulada.
  • Morder un limón o probar vinagre.
  • Aguantar la respiración por un corto tiempo.

Hipo a largo plazo

El hipo es en la inmensa mayoría de los casos temporal, pero en muy raras ocasiones, puede permanecer por un tiempo. Por lo general, se debe a daños o agravamiento de los nervios conectados al diafragma. Todo, desde un cabello que toca el tímpano hasta un dolor de garganta, puede afectar estos nervios y, en casos más graves, un tumor, un bocio o un quiste en el cuello pueden dañarlos.

El hipo que dura un tiempo también puede deberse a trastornos del sistema nervioso central como encefalitis o meningitis, o trastornos metabólicos como diabetes o insuficiencia renal. Los medicamentos como los esteroides o algunos tranquilizantes también pueden provocar hipo a largo plazo. Incluso ciertos procedimientos, especialmente los que requieren anestesia, pueden provocar hipo. Si has tenido hipo durante más de dos días, o si es lo suficientemente grave como para interferir con la comida, la respiración, el sueño o te causa angustia, debes acudir al médico o a urgencias lo antes posible.

0

No hay comentarios ¿Te animas?