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Este es el truco mental que te hará rendir mejor en tus entrenamientos
Longevidad saludable

Este es el mejor momento del día para hacer ejercicio

El ejercicio no solo previene la demencia, también estas enfermedades Aumentar el ejercicio en la mediana edad protege del alzhéimer 8 ejercicios para evitar la 'joroba' de mayores   Ha sido en los últimos años cuando los investigadores han comprendido mejor cómo el ritmo circadiano del cuerpo afecta la salud general. Es un proceso...

Los 8 pasos esenciales para proteger la salud cerebral  (Bigstock)
Longevidad saludable

Los 8 pasos esenciales para proteger la salud cerebral

El cerebro adulto promedio pesa solo alrededor de 1, 36 kg, pero es uno de los órganos más complejos y vitales del cuerpo humano. La cognición a menudo disminuye y nuestros cerebros se vuelven propensos a las enfermedades a medida que envejecemos, por lo que, a medida que los avances...

La nueva esperanza contra la hipertensión se llama Lorundrostat. Bigstock
Actualidad

La nueva esperanza contra la hipertensión se llama Lorundrostat

La medida sencilla que sí logra reducir la presión arterial La guía completa de diuréticos para la hipertensión   Los datos del ensayo Launch-HTN, anunciados en la 34.ª Reunión Europea sobre Hipertensión y Protección Cardiovascular, demuestran que el Lorundrostat, un inhibidor de la aldosterona sintasa, es un tratamiento seguro y eficaz para personas con hipertensión...

La diabetes tipo 2 se manifiesta de manera diferente según el peso corporal
Cuídate +

El riesgo de empezar a tener diabetes tipo 1 en la edad adulta

Seis complicaciones de la diabetes que debes conocer (y evitar)   No es nada nuevo que las personas con diabetes tipo 1 (DT1), también conocida como insulinodependiente, se enfrentan a un mayor riesgo de mortalidad y enfermedades cardiovasculares (ECV) a pesar de que en las últimas décadas se han producido importantes avances para su...

Actuar a tiempo en un infarto es clave para disminuir el daño en el tejido cardíaco
Actualidad

El nuevo método para sanar los tejidos después de un infarto

Identificados 56 factores de riesgo no médicos del infarto Si has sufrido un infarto, esta debe ser tu prioridad   No pueden ser mejores noticias. Investigadores de la Universidad de California en San Diego, (EE.UU) han desarrollado una nueva terapia que puede inyectarse por vía intravenosa inmediatamente después de un ataque cardíaco para...

¿Está tu corazón envejeciendo demasiado rápido?
Longevidad saludable

¿Está tu corazón envejeciendo demasiado rápido?

Dr. Zamorano: "La enfermedad cardiaca empieza ahora antes en mujeres pese a no tener la menopausia" La guía completa para cuidar la salud de tu corazón   Sabemos que las enfermedades cardiovasculares (ECV) representan un desafío significativo para la salud, en particular con el envejecimiento de la población mundial. En 2022, más de...

Actuar a tiempo en un infarto es clave para disminuir el daño en el tejido cardíaco
Cuídate +

Identificados 56 factores de riesgo no médicos del infarto

Si has sufrido un infarto, esta debe ser tu prioridad Una prueba casera revela si hay riesgo de infarto en cinco minutos Cuando el corazón avisa no es traidor   El paro cardíaco súbito se produce cuando el corazón se detiene por completo o deja de bombear adecuadamente. Debido a su naturaleza repentina, suele...

Esto es lo que debes consumir si quieres reducir el riesgo de síndrome metabólico
Cuídate +

La dieta que reduce el riesgo del síndrome metabólico

Una dieta rica en frutas y verduras como uvas, fresas, açaí, naranjas, chocolate, vino y café puede reducir hasta un 23% el riesgo de síndrome metabólico, según un estudio realizado con más de 6.000 brasileños, el mayor del mundo que asocia los efectos del consumo de polifenoles con la protección...

¿Cómo evitar un paro cardíaco repentino?
Salud

¿Cómo evitar un paro cardíaco repentino?

El paro cardíaco súbito (SCA) es una de las principales causas de muerte a nivel global, caracterizado por su alta tasa de mortalidad y su aparición impredecible. A pesar de los avances en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, el paro cardíaco súbito sigue representando un reto significativo para la salud...

Al descubierto otra nueva consecuencia del síndrome metabólico. (BIgstok)
Cuídate +

Al descubierto otra nueva consecuencia del síndrome metabólico

Tener una cintura más ancha, presión arterial alta y otros factores de riesgo que conforman el síndrome metabólico se asocian con un mayor riesgo de demencia de inicio precoz, según un estudio publicado en 'Neurology', la revista médica de la Academia Estadounidense de Neurología . La demencia de inicio precoz se diagnostica antes de...

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