Gonzalo Berzosa llama a cambiar la mirada sobre la longevidad: "Hay que dar vida a los años"
Jornada sobre 'Soluciones frente a la soledad no deseada' en Majadahonda
El psicólogo, gerontólogo, presidente de la Confederación de Aulas de la Tercera Edad (CEATE), y miembro del Comité Asesor de 65YMÁS, Gonzalo Berzosa, ha realizado un llamamiento urgente a la sociedad y a las administraciones públicas para rediseñar la perspectiva sobre el envejecimiento. Berzosa afirmó categóricamente que el aumento sostenido de la esperanza de vida constituye “la conquista de la longevidad”, pero subrayó que el reto fundamental estriba en garantizar la calidad de esas décadas adicionales. “No se trata solo de cumplir años, que hay que cumplirlos, sino de dar vida a esos años”.
Así lo dijo durante su ponencia magistral en la jornada 'Soluciones frente a la soledad no deseada',organizada por 65YMÁS, con la colaboración de la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de Majadahonda. Un evento celebrado el pasado día 1 de octubre, en el marco de los actos conmemorativos del Día Internacional de las Personas Mayores, una fecha establecida por las Naciones Unidas en 1990 para honrar a los mayores y reflexionar sobre el papel de este colectivo en la sociedad.
Nuevo paradigma del envejecimiento
Gonzalo Berzosa contrapuso el modelo tradicional de vejez, caracterizado históricamente por el repliegue doméstico y el inmovilismo, con las exigencias de la sociedad contemporánea. “Todos vamos a vivir muchos años y la ciencia nos ha regalado dos o tres décadas de vida tras la jubilación”, al tiempo que invitó a vivir ese tiempo de manera activa.
“El bienestar y la calidad de vida, cuando soy mayor, no depende de los genes. La gerontología ha demostrado que tener una buena vejez depende de lo que yo haga cuando sea mayor, de cómo empleo mi tiempo, mis relaciones y mis capacidades”. Y en ese sentido advirtió de lo que calificó como situaciones de alto riesgo: el inmovilismo físico, la pasividad mental y el aislamiento social. Como explicó Berzosa ante el auditorio, mantenerse al margen de la comunidad acelera el deterioro funcional y desencadena cuadros melancólicos y de dependencia.
Soledad frente a aislamiento
Gonzalo Berzosa puso el acento en diferenciar entre soledad y aislamiento, y enfatizó que “soledad y aislamiento no van de la mano”, y aclaró que la soledad en sí misma es un sentimiento natural que puede ser elegido voluntariamente. El problema social y sanitario surge con la soledad no deseada, que deteriora el bienestar físico y emocional cuando la persona carece de recursos personales o sociales para gestionarla.
“El tiempo no hay que matarlo, el tiempo es la vida. Tener motivos es tener salud porque se tienen objetivos, deseos, ganas e ilusión”, dijo Berzosa, tajante, para rechazar el concepto de inactividad pasiva.
Decálogo de recursos para superar la soledad no deseada
Ante la paradoja de que coexista un elevado índice de soledad con una amplia oferta de servicios públicos y asociativos, Berzosa reclamó una mayor movilización de las herramientas disponibles. El gerontólogo desglosó los recursos esenciales en tres áreas de acción: recursos personales, institucionales y sociales, ofreciendo para cada uno de ellos, recomendaciones prácticas.
Recursos personales
- Tener variedad de intereses
- Salir de entornos habituales
- Alimentar la motivación con objetivos a corto plazo
Recursos institucionales
- Participar en asociaciones comunitarias
- Asistir a cursos de formación para estar al día
- Disfrutar las fiestas locales, religiosas, culturales y deportivas
Recursos sociales
- Mantener buenas relaciones vecinales
- Cultivar vínculos gratificantes, no solo los familiares
- Apuntarse al voluntariado para dar lo mejor que tenemos.
Longevidad saludable en la Comunidad de Madrid
La jornada ‘Soluciones frente a la soledad no deseada’ celebrada este primero de octubre en Majadahonda se enmarca en los encuentros ‘Longevidad saludable’, organizados por el diario líder en el segmento sénior, 65YMÁS, en colaboración con la Comunidad de Madrid, que recorren las principales ciudades de la región y en las que se abordan algunos de los principales desafíos que supone para la Comunidad de Madrid el aumento de la longevidad.
La soledad no deseada, el poder de la actividad física, cómo la tecnología impulsa la conexión y el bienestar sénior; educación financiera y optimización de los recursos en la jubilación; o alternativas habitacionales para sénior, son algunos de los asuntos abordados, con expertos en cada materia de primera línea, para dar respuesta a las inquietudes de los sénior madrileños.
