Expertos advierten: proteger el cabello en verano es tan importante como el cuidado de la piel

Durante los meses de verano, a menudo descuidamos la salud de nuestro cabello, olvidando que, al igual que la piel, el pelo envejece y requiere atención diaria y prevención frente a situaciones que puedan castigar y empeorar su calidad y la del cuero cabelludo.

La Dra. Irene Pinilla García, especialista en Tricología del Servicio de Cirugía Plástica y Medicina Estética del Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario, subraya la importancia de esta protección, especialmente en los meses de mayor exposición solar.

La Dra. Pinilla advierte que el cabello sufre la agresión de la radiación solar. Esos "reflejos dorados" con los que regresamos de las vacaciones estivales son, en realidad, quemaduras solares en el pelo.

El sol provoca que nuestro cabello pierda agua, aminoácidos, lípidos y pigmentos, resultando en un aspecto seco y quebradizo, e incluso decoloración. Para protegerse, la experta aconseja el uso de protectores solares capilares adecuados y efectivos, así como barreras físicas como gorras o pañuelos.

Además del sol, otros factores perjudiciales incluyen la contaminación ambiental, la polución, el tabaco, el estrés y los cambios de temperatura, que pueden afectar definitivamente la evolución y calidad capilar.

En casos de alopecia, la raíz del cabello queda desprotegida, aumentando el riesgo de que el sol dañe la piel del cuero cabelludo y los folículos pilosos a través de radicales libres, generando inflamación y otras agresiones indirectas.

En cuanto a la cosmética capilar, la Dra. Pinilla explica que su función principal es mejorar la porción externa y visual del pelo, es decir, el tallo piloso.

Es crucial elegir y asesorarse sobre los productos de higiene capilar como champús y acondicionadores. El cuero cabelludo, siendo una piel con abundantes glándulas sebáceas, forma un manto lipídico donde crece la microbiota; cualquier alteración en esta capa puede llevar a descamación excesiva e incluso infecciones.

La especialista también aborda y desmiente varios mitos comunes sobre el cabello:

• "Lavarse a menudo el cuero cabelludo no estropea el pelo, ni hace que se caiga más". La Dra. Pinilla enfatiza que es fundamental lavar el pelo cuando esté sucio para mantenerlo sano.
• "No existe evidencia científica suficiente sobre la efectividad de los champús anticaída". Aunque estos productos pueden frenar la caída, su mayor efectividad se observa cuando se emplean como complemento de tratamientos farmacológicos orales o tópicos prescritos por especialistas.

Finalmente, la médico estética subraya la importancia de la nutrición capilar: "Sí, es cierto que lo que comemos afecta a nuestro cabello", y por ejemplo, explica que los suplementos orales, incluyendo vitaminas, minerales y compuestos con efecto antiandrógeno, favorecen la salud del cabello.

Además, una dieta rica en azúcares, por ejemplo, es directamente destructora del colágeno, una sustancia vital para todo el cuerpo, especialmente para la piel.

Por otro lado, el consumo frecuente de alimentos procesados, la experta recomienda optar por suplementos o nutricosméticos, que mejoran la raíz del folículo piloso en profundidad, lo que se traduce externamente en una mejor calidad del tallo piloso.

A pesar de la disponibilidad de productos cosméticos y suplementos vitamínicos y minerales beneficiosos para el cabello, la Dra. Pinilla insiste en la importancia fundamental de acudir previamente a la consulta de especialistas en Tricología. Estos profesionales son quienes proporcionarán el diagnóstico adecuado de los posibles problemas capilares y los tratamientos más idóneos para cada caso.