Miriam Gómez Sanz
Salud
El pódcast del Club de los 60 ofrece consejos para afrontar la pérdida sensorial con la edad
El programa analiza causas, tratamientos y medidas de prevención para mantener la autonomía
Leer la letra pequeña, seguir una conversación en grupo o distinguir bien los sonidos son cuestiones cotidianas que, con el paso de los años, pueden volverse más difíciles. El último episodio del pódcast del Club de los 60, impulsado por la Junta de Castilla y León, pone el foco en la discapacidad sensorial sobrevenida por edad y en cómo afrontarla sin resignación. "La pérdida sensorial es una consecuencia natural del envejecimiento, pero no debe asumirse como una condena", recuerda Concha Chamorro (León, 1948), periodista radiofónica y conductora del pódcast.
En la conversación ha participado la doctora Carmen Cervera, jefa del Servicio de Geriatría del Hospital Clínico Universitario de Valladolid, que explica que con los años se pierden "células nobles". Por ende, se necesita mayor estímulo para ver, oír o percibir sabores y olores.
En el caso de la visión, las causas más frecuentes son las cataratas, el glaucoma, la degeneración macular asociada a la edad y la retinopatía diabética en personas con mal control metabólico. También pueden producirse pérdidas bruscas de visión que constituyen una urgencia, como hemorragias internas, trombosis o desprendimientos de retina.
En la audición, además de la pérdida fisiológica asociada a la edad, pueden influir factores como tapones de cerumen, otitis de repetición que pueden producir perforación del tímpano o incluso tumores. Y no solo se resienten vista y oído, también se atrofian las papilas gustativas, disminuye la capacidad olfativa y se reduce la sensibilidad táctil, con mayor riesgo de quemaduras o lesiones por frío.
Uno de los primeros avisos suele ser la presbicia: "Cada vez te tienes que alejar más el periódico de la cara", señala la especialista. En el oído, las dificultades aparecen en conversaciones con varias personas o en ambientes ruidosos.
El impacto en la autonomía y el ánimo
Vista y oído son esenciales para comunicarnos y orientarnos. Cuando fallan, el aislamiento puede avanzar casi sin darnos cuenta. Según explica Cervera, la persona que tropieza más o que no entiende bien lo que le dicen puede empezar a retraerse "por vergüenza, por incapacidad, porque se siente un poco inútil, se siente una carga". Ese aislamiento favorece la dependencia física y puede agravar el deterioro cognitivo.
De ahí la insistencia en la detección precoz. La Organización Mundial de la Salud recomienda revisiones visuales anuales a partir de los 55-60 años y controles auditivos al menos cada tres años, o antes si se detectan cambios. Ante cualquier duda, la recomendación es acudir al médico de atención primaria.
Además de los tratamientos –cirugía de cataratas, colirios para el glaucoma, control de la diabetes o prótesis auditivas–, la geriatra subraya la base de la prevención: "Una buena nutrición y hacer ejercicio físico multicomponente".
Apoyo social y tecnología accesible
El pódcast no se limita al ámbito sanitario. Jaime Catena, jefe de Servicios Sociales de la ONCE, explica que muchas personas buscan "poder hacer lo que venían haciendo antes" de la discapacidad: actividades de ocio, acceso a recursos públicos, viajar o practicar deporte. La entidad ofrece apoyo psicosocial, tiflotecnología y programas específicos contra la soledad no deseada, como A tu lado siempre. Incluso ha puesto en marcha el llamado "botón de la ONCE", un dispositivo para solicitar ayuda desde casa.
Por su parte, Amaia Maortua, técnica de la Federación de Asociaciones de Personas Sordas de Castilla y León (Fapscl), explica que la mayoría de personas acuden buscando ayudas económicas para la compra de audífonos y adaptaciones del hogar. Además, desde Fapscl les ofrecen ayudas técnicas, acceso a intérpretes de lengua de signos y cursos formativos, también para quienes adquieren la discapacidad en la edad adulta. "Al final, lo que buscan es el ocio y el tiempo libre accesible", considera Maortua.
El episodio forma parte de la serie del Club de los 60, disponible en la web de la Junta y en las principales plataformas de pódcast. Además, está traducido a lengua de signos española y subtitulada para ampliar su accesibilidad.
