Cómo sobrellevar la carga emocional de cuidar a personas con alzhéimer

La enfermedad de Alzheimer plantea dificultades tanto para los afectados y afectadas como para quienes las cuidan. A medida que progresa, es crucial brindar orientación médica y sugerencias prácticas a los cuidadores y cuidadoras para satisfacer las necesidades de manera efectiva y mejorar la calidad de vida de todos los involucrados. Así lo explican desde Sanitas en una nota de prensa.

“Los cuidadores familiares desempeñan un papel esencial en el apoyo y la atención de los pacientes a medida que la enfermedad progresa. Proporcionan cuidados físicos,  emocionales y prácticos fundamentales para mejorar la calidad de vida de quienes padecen esta enfermedad”, señala David Curto, director Médico y Calidad de Sanitas Mayores.

Sin embargo, el cuidador puede tener mucha carga emocional al realizar estas tareas. “El llamado síndrome del cuidador se da en quienes dedican gran parte de su tiempo a cuidar de personas dependientes, de forma constante y continuada en el tiempo. La exigencia que ello conlleva puede llevar al cuidador a un estado anímico de agotamiento, tanto físico como emocional”, explica por su parte, Delia García Moratilla, psicóloga de bluaU de Sanitas.

Según el estudio de Sanitas ‘La percepción de la población española sobre el alzhéimer’, casi la totalidad de los españoles cree que es necesario el apoyo de profesionales de la salud mental tanto en los cuidadores de las personas con alzhéimer (98,2%) como en las personas que padecen esta enfermedad (97,8%).

 

 

Ante esta situación, los expertos de Sanitas Mayores han elaborado un listado con una serie de consejos para aliviar la carga emocional que acompaña al cuidado de esta enfermedad:  

Educación sobre la enfermedad

Obtener información detallada sobre el alzhéimer cuando llega el diagnóstico ayuda a comprender mejor los síntomas futuros y su progresión. Esto contribuye a estar más preparado para los cambios que pueden ocurrir y a manejar mejor las expectativas.

Gestionar las emociones

Reconocer y aceptar las emociones, como la culpa y la tristeza, es el primer paso. Buscar apoyo emocional a través de profesionales de la salud ayudará a aliviar esta carga emocional. 

Preservar la vida social y cuidar las relaciones

Un punto indispensable es tratar de establecer barreras y límites claros para evitar el agotamiento, y programar tiempo de calidad con seres queridos, amigos o familia, así como dedicar tiempo personal a actividades o hobbies propios.  

Tiempo para uno mismo

Reservar tiempo en la rutina para el autocuidado es esencial para garantizar un equilibrio saludable entre sus propias necesidades y las de la persona con alzhéimer.

Aceptar ayuda

Compartir responsabilidades alivia la carga del cuidado. Explorar recursos comunitarios, como grupos de apoyo o servicios de cuidado a domicilio, proporciona un respiro necesario. En este sentido, bluaU Senior de Sanitas proporciona, gracias a la digitalización, cuidados a domicilio especializados y personalizados para seguimiento, acompañamiento, gestión de trámites, herramientas apoyo en las tareas diarias. Cuenta con una amplia red de cuidadores profesionales expertos en personas mayores que son seleccionados teniendo en cuenta las necesidades de cada familia, lo que contribuye a rebajar esa carga física y emocional.

“Es importante poner límites en el papel de cuidador para prevenir el desgaste. Buscar ayuda de un profesional puede proporcionarte un espacio seguro para compartir tus pensamientos y sentimientos”, concluye Delia García.