Nutrición

La dieta saludable a los 45 años alarga la vida dos o tres años. (Bigstock)
Actualidad

La dieta saludable a los 45 años alarga la vida dos o tres años, según la ciencia

Estos son los dos alimentos que más nos envejecen
Salud

Estos son los dos alimentos que más nos envejecen

La regla de las 3 horas que puede mejorar la salud del corazón de los mayores. (Bigstock)
Actualidad

La regla de las 3 horas que puede mejorar la salud del corazón de los mayores

Estos minutos de más de sueño o de ejercicio al día prolongan la vida (Bigstock)
Longevidad saludable

Estos minutos de más de sueño o de ejercicio al día prolongan la vida

Dos o tres tazas de café o té al día se asocian con menos riesgo de demencia (Bigstock)
Actualidad

Beber un par de tazas de café o té al día reduce el riesgo de demencia: el descafeinado no sirve

Este es el alimento saludable y barato que reduce el colesterol en tan solo dos días. Foto: Bigstock.
Salud

Este es el alimento saludable y barato que reduce el colesterol en tan solo dos días

Comer arándanos silvestres mejora la salud "de todo el cuerpo". Fuente: BigStock.
Cuídate

Comer arándanos silvestres mejora la salud "de todo el cuerpo"

La alimentación ayuda a la longevidad: qué comer para vivir más (Bigstock)
Longevidad saludable

La alimentación ayuda a la longevidad: qué comer para vivir más

¿Por qué se producen los antojos en la menopausia? Siete trucos para evitarlos. (Bigstock)
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¿Por qué se producen los antojos en la menopausia? Siete trucos para evitarlos

Los alimentos que protegen la vista frente al paso del tiempo. Fuente: Europa Press.
Alimentación

Los alimentos que ayudan a proteger tu vista

El consumo de bambú podría mejorar la salud metabólica y cardiovascular. Foto: Bigstock.
Alimentación

El bambú se perfila como superalimento: antioxidante, antiinflamatorio y alto valor nutricional

Tres elementos de la dieta para la salud de tu microbiota. (Bigstock)
Longevidad saludable

Tres elementos de la dieta que potencian la salud de tu microbiota

El sobrepeso y la obesidad aumentan significativamente el riesgo de dolor lumbar. Foto: Europa Press.
Salud

El aumento de peso incrementa el riesgo de dolor lumbar