Nutrición

La regla de las 3 horas que puede mejorar la salud del corazón de los mayores. (Bigstock)
Actualidad

La regla de las 3 horas que puede mejorar la salud del corazón de los mayores

Estos minutos de más de sueño o de ejercicio al día prolongan la vida (Bigstock)
Longevidad saludable

Estos minutos de más de sueño o de ejercicio al día prolongan la vida

Dos o tres tazas de café o té al día se asocian con menos riesgo de demencia (Bigstock)
Actualidad

Beber un par de tazas de café o té al día reduce el riesgo de demencia: el descafeinado no sirve

Este es el alimento saludable y barato que reduce el colesterol en tan solo dos días. Foto: Bigstock.
Salud

Este es el alimento saludable y barato que reduce el colesterol en tan solo dos días

Comer arándanos silvestres mejora la salud "de todo el cuerpo". Fuente: BigStock.
Cuídate

Comer arándanos silvestres mejora la salud "de todo el cuerpo"

La alimentación ayuda a la longevidad: qué comer para vivir más (Bigstock)
Longevidad saludable

La alimentación ayuda a la longevidad: qué comer para vivir más

¿Por qué se producen los antojos en la menopausia? Siete trucos para evitarlos. (Bigstock)
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¿Por qué se producen los antojos en la menopausia? Siete trucos para evitarlos

El consumo de bambú podría mejorar la salud metabólica y cardiovascular. Foto: Bigstock.
Alimentación

El bambú se perfila como superalimento: antioxidante, antiinflamatorio y alto valor nutricional

Los alimentos que protegen la vista frente al paso del tiempo. Fuente: Europa Press.
Alimentación

Los alimentos que ayudan a proteger tu vista

Tres elementos de la dieta para la salud de tu microbiota. (Bigstock)
Longevidad saludable

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El sobrepeso y la obesidad aumentan significativamente el riesgo de dolor lumbar. Foto: Europa Press.
Salud

El aumento de peso incrementa el riesgo de dolor lumbar

Este es el mejor momento del día para tomar probióticos (Bigstock)
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Este es el mejor momento del día para tomar probióticos

Cuidado con las dietas milagro después de las fiestas navideñas: estos son los peligros
Alimentación

Cuidado con las dietas milagro después de las fiestas navideñas: estos son los peligros