Nutrición

Por qué deberías incorporar el boniato a tu dieta y sus ventajas frente a la patata
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La restricción calórica es la estrategia más eficaz para vivir más. (Bigstock)
Longevidad saludable

La restricción calórica es la estrategia más eficaz para vivir más

La ciencia avala estos alimentos para retrasar el envejecimiento ovárico. (Bigstock?
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La ciencia avala estos alimentos para retrasar el envejecimiento ovárico

El hallazgo abre la puerta a nuevas estrategias contra la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Fuente: EuropaPress.
Salud

Dieta y ejercicio juntos, más efectivos contra la grasa abdominal

La especia que bloquea la grasa, baja el colesterol 'malo' y sube el 'bueno'. Foto: Bigstock.
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Esta vitamina reduce a la mitad el riesgo de un segundo infarto. (Bigstock)
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Alimentos para afrontar los días fríos y fortalecer el sistema inmune (Bigstock)
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Ni 'light' ni desnatado: los expertos recuerdan que lo entero también puede ser saludable. Fuente: bigstock.
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Las dietas ricas en polifenoles se asocian a una mejor salud cardíaca
Cesta de la compra

Los cereales, una buena opción para un desayuno nutritivo: estos son los más saludables según la OCU

Antioxidantes y envejecimiento saludable: estos alimentos previenen el deterioro neuromuscular
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Estos alimentos de otoño pueden mejorar nuestro estado de ánimo
Alimentación

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8 quesos que sí son saludables, según la ciencia (Bigstock)
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Adiós al 'plato de Harvard': desmontan el mito para comer saludable
Alimentación

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