Salud

Experta alerta de que "tenemos la piel mucho más blanca" tras 6 semanas de confinamiento

65ymás

Viernes 1 de mayo de 2020

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La directora médica de los laboratorios ISDIN pide protegerse bien del Sol

Médicos recomiendan tomar el sol desde ventanas y balcones para compensar el déficit de vitamina D

La directora médica de los laboratorios ISDIN, Aurora Garre, ha destacado la importancia de protegerse de la luz solar, sobre todo ahora, después de haber estado confinados en casa más de un mes, porque "la piel está mucho más blanca".

En declaraciones al programa Espejo Público de Antena 3, Garre ha recomendado utilizar protección solar alta, gafas de sol y una gorra "si te expones al sol".

"A nivel de dermatología, lo que nos preocupa es el tipo de radiación, como la radiación ultravioleta", ha explicado. Es la que produce las quemaduras", y ahora "estamos con un índice ultravioleta muy alto", ha recalcado.

Por ello, señala que "habrá que tener mucho cuidado cuando se pueda volver a salir a la calle", puesto que en las últimas seis semanas de confinamiento "la piel está mucho más blanca".

"Al estar desprotegidos, el riesgo de quemadura es muy alto", insistió.

No obstante, Garre ha querido destacar que "el sol es bueno porque mejora nuestro estado de ánimo y ayuda a metabolizar la vitamina D".

"Para conseguirlo tan solo necesitamos tomar el sol alrededor de 15 minutos a primera hora de la mañana", y ha subrayado la importancia de "preparar la piel y protegerla". Además, ha señalado que también es importante "complementar" este cuidado con una alimentación saludable y utilizar complementos alimenticios con vitaminas, carotenos y antioxidantes.

Sostiene que lo adecuado es aplicar el protector 30 minutos antes de la exposición solar y reaplicar cada dos horas abundantemente, y pidió no olvidarse de proteger "zonas como son las orejas o el escote". Por último, Garre recalca que "el sol de mediodía es muy peligroso", y ofreció un truco para saber a qué hora es conveniente tomarlo. "Si la sombra es más pequeña que tú, no deberías estar al sol", ha concluido.

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