Tomar un multivitamínico diario puede frenar la pérdida de memoria, según un estudio

Un multivitamínico es un suplemento dietético que aporta vitaminas, minerales y otros elementos nutricionales, y están pensados para tratar déficits de vitaminas. Y ahora, un grupo de investigadores del Mass General Brigham (@MassGenBrigham) ha publicado en la revista científica The American Journal of Clinical Nutrition, los resultados de un estudio, cuya principal conclusión es que tomar multivitaminas de manera diaria ayuda a mantener el cerebro joven.

"El deterioro cognitivo es uno de los principales problemas de salud para la mayoría de los adultos mayores, y un suplemento diario de multivitaminas tiene el potencial como un enfoque atractivo y accesible para frenar el envejecimiento cognitivo", explica el primer autor de estudio, Chirag Vyas, investigador en el Departamento de Psiquiatría del Hospital General de Massachusetts (MGH) y miembro fundador del sistema de atención médica Mass General Brigham.

Tal y como explican en su investigación, hasta ahora no son muchas las investigaciones que se han centrado en medir los efectos a largo plazo de la suplementación con multivitaminas y minerales (MVM) sobre la función cognitiva en la vejez, desde un punto de vista neuropsicológico, y por eso decidieron observar si se producían cambios cognitivos en los 573 participantes.

"El hallazgo de que un multivitamínico diario mejoró la memoria y ralentizó el envejecimiento cognitivo en tres estudios separados controlados con placebo es emocionante y respalda aún más la promesa de los multivitamínicos como un enfoque seguro, accesible y asequible para proteger la salud cognitiva en los adultos mayores", argumenta JoAnn Manson, codirector del ensayo junto a Howard Sesso, ambos trabajadores del Brigham and Women's Hospital (BWH).

Protege contra la pérdida de memoria

Los resultados de este último estudio confirman otros dos anteriores, que el equipo también ha tenido en cuenta, tal y como explican los propios autores: "El metanálisis de tres estudios cognitivos separados proporciona evidencia sólida y consistente de que tomar un multivitamínico diario, que contiene más de 20 micronutrientes esenciales, ayuda a prevenir la pérdida de memoria y ralentizar el envejecimiento cognitivo", añade Vyas en un comunicado de prensa.

En concreto, los participantes se dividieron en dos grupos, uno de ellos tomó suplementos de caco y multitaminas (COSMOS) y otro grupo placebo. Al hacer un seguimiento a los dos grupos, se dieron cuenta del beneficio significativo que tuvo para la memoria episódica de los participantes que tomaron los multamitamínicos: "La intervención con extracto de cacao ha demostrado el papel modificador del estado nutricional inicial en la protección contra el deterioro cognitivo. Un multivitamínico típico como el probado en Cosmos contiene muchas vitaminas y minerales esenciales que podrían explicar sus beneficios potenciales", asegura Howard Sesso.

Ahora bien, a pesar de estos resultados, aún queda por determinar qué vitaminas y minerales que conforman los multivitamínicos son protectores y cómo ejercen esta función tan positiva para el cerebro: "Ahora es fundamental comprender el mecanismo mediante el cual un multivitamínico diario puede proteger contra la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo, centrándose en el estado nutricional y otros factores relacionados con el envejecimiento".