Los expertos lo tienen claro: planificarse es esencial para garantizarse una longevidad plena, activa y saludable. 

Nada debe dejarse a la improvisación. Para gozar de una vejez en las mejores condiciones hay que establecer una previsión financiera que evite problemas económicos en el futuro, adoptar hábitos saludables a nivel físico y mental y tener un propósito, así como cultivar los vínculos sociales. 

Estas fueron algunas de las claves que dieron los expertos en una mesa redonda celebrad con motivo de la jornada Granada sénior: planificando el futuro, organizada por 65YMÁS, en colaboración con Fundación Caja Rural Granada y el Ayuntamiento de Granada.

En el debate, moderado por Sonia Catalán, directora general de Fundación Más Sénior, participaron Juan Laborda, responsable del Departamento de Banca Privada y Personal de Caja Rural Granada; Amparo Arrabal, concejala de Política Social, Familia, Discapacidad y Mayores del Ayuntamiento de Granada; José Juan Jiménez, decano de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada; María Eugenia Peralta, coordinadora programa Talento +45 de Cámara de Comercio de Granada; y José Luis Cabezas, doctor en Gerontología Social y director de Compromiso Social de la Universidad de Granada.

El evento, conducido por la directora de 65YMÁS, Ana Bedia, contó asimismo con la presencia e intervención destacada de Poli Servián, directora de Fundación Caja Rural Granada; Rosario Pallarés, concejala de Economía y Hacienda y quinta teniente de alcalde del Ayuntamiento de Granada; Teresa Viejo, periodista, escritora y presidenta de la Fundación Diversidad; y Rosa Estañ, presidenta de SECOT Granada. 

Durante la mesa redonda, los expertos desgranaron los aspectos esenciales para envejecer con calidad de vida y disfrutar de una jubilación plena. 

En primer lugar, Sonia Catalán, directora general de Fundación Más Sénior, que moderó la mesa, puso en valor la importancia de "planificar el futuro" y de acompañar este proceso.

"No nos preparamos lo suficiente para una vida más larga"

A continuación, Juan Laborda, responsable del Departamento de Banca Privada y Personal de Caja Rural Granada, puso el foco en la necesidad de fomentar la educación financiera. "No nos preparamos lo suficiente para una vida más larga", valoró, advirtiendo que "vemos la jubilación como algo lejano", pero recordando que, "hoy en día, puede durar 20 años, 30 o muchos más". Por esta razón, aconsejó "no improvisar", contar con "asesoramiento profesional", empezar a ahorrar lo antes posible, en una segunda etapa, ver qué ingresos vamos a tener y ajustarlos a los gastos y, finalmente, administrar muy bien nuestro patrimonio, para imprevistos de salud que puedan surgir a medida que envejecemos. 

Los mayores quieren ser "visibles"

Por su parte, Amparo Arrabal, concejala de Política Social, Familia, Discapacidad y Mayores del Ayuntamiento de Granada, recordó que buena parte de los mayores de la ciudad "son personas muy demandantes de seguir participando", que "quieren salir y ser visibles". "No queremos que, cuando lleguen a su edad de jubilación, sientan que la sociedad no se acuerda de ellos", comentó. En ese sentido, puso en valor los recursos municipales disponibles, como la Oficina de Atención a Personas Mayores y los centros de participación activa, detallando estrategias para evitar que los mayores se queden atrás en la digitalización, evitar la soledad y fomentar el envejecimiento activo.

"Lo que hagamos ahora es una inversión de futuro"

José Juan Jiménez, decano de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada, se centró en la salud "física", "mental" y "social". En particular, recomendó mantener la actividad, "cuidar el sueño" y prestar una especial atención a los vínculos que nos acompañan a lo largo de la vida. "Lo que hagamos ahora es una inversión de futuro", sostuvo y pidió que "no perdamos la ilusión y la curiosidad", que es lo "nos hace mantenernos en buena salud".

No desperdiciar el talento sénior

María Eugenia Peralta, coordinadora programa Talento +45 de Cámara de Comercio de Granada, propuso que la transición a la jubilación dentro de las empresas se haga de una forma acompañada. "Pone en valor su talento y hace que pueda volver de alguna manera en forma de mentoría", aseguró y lamentó que haya aún pocas compañías que apuesten por este tipo de procesos. Por otra parte, pidió no despreciar la experiencia de los sénior y acabar con la falsa creencia de que "no van a aportar más", subrayando que son perosnas "muy válidas" y cuentan con soft skills valiosas. 

"Envejecemos desde que nacemos"

Finalmente, José Luis Cabezas, doctor en Gerontología Social de la Universidad de Granada, puso el foco en la preparación psicológica para la longevidad, un proceso, que también se "entrena". "Envejecemos desde que nacemos", puntualizó. "Aprender a centrarnos en el presente es clave para dar vida a los años", apostilló. Y utilizando la metáfora de que "un coche anda con gasolina", subrayó que las personas avanzan impulsadas por "proyectos" e "ilusiones" que "se cultivan".