Salud

10 consejos para los cuidadores de personas mayores

65ymás

Miércoles 18 de marzo de 2020

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Matia Fundazioa difunde en las redes sociales estas recomendaciones

Cuidadoras

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Desde 1881 la Matia Fundazioa viene siendo fiel al espíritu con el que se creó para asistir a personas mayores y discapacitados. En su línea de actuación, y sirviéndose de las redes sociales, en este estado de alarma por coronavirus que estamos atravesando, y también a modo de homenaje a las personas que cuidan de nuestros mayores, la Fundación vasca ha subido a Twitter en @MatiaFundazioa 10 consejos para los que no pueden quedarse en casa porque siguen cuidando fuera a los demás

La guía, elaborada por la psicóloga y directira técnica del Instituto MatiaPura Díaz Veiga, enumera las siguientes recomendaciones:

1.- Céntrate en el día a día. La vida sigue para ti y para la persona que cuidas.

2.- Nunca más que ahora, el equipo importa. Consulta, comparte y acuerda.

3.- Ten presentes tus capacidades para resolver situaciones. Confía en ti mismo.

4.- Una situación excepcional requiere ideas excepcionales, el buen cuidado también.

5.- Pide ayuda si la necesitas. Somos parte de un equipo que funciona mejor cuando lo hace desde el apoyo mutuo.

6.- Tómate, siempre que puedas, pequeños respiros. El descanso es parte esencial del buen cuidado.

7.- No olvides. Cada día que pasa es un triunfo. Sumirse en pensamientos negativos no hará que la normalidad regrese antes.

8.- Como bien, descansa todo lo que puedas y disfruta de tu gente. Esto último adoptando las precauciones necesarias.

9.- Nos cuidamos, cuidamos vidas. El cuidado mutuo y recíproco nos ayuda a desarrollar nuestra labor: acompañar vidas, vidas en marcha.

10.- Recibe la gratitud de las personas que cuidas, sus familias y la de la ciudadanía comprometida con el buen cuidado.

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