Miopía y verano: ¿cómo afrontar los problemas de visión en la playa o la piscina?

El 72 por ciento de las personas con miopía sufre dificultades en la playa o en la piscina, una situación que se da especialmente durante el verano, cuando bañarse puede convertirse en un "auténtico reto" al experimentar visión borrosa o molestias por el cloro y la arena, según un estudio de la visión en España de la Clínica Baviera.

Los datos de la investigación también confirman que hasta un 52 % de los participantes experimenta dificultades con la visión lejana tanto en la playa como en la piscina, y otro 30 por ciento las tiene durante la realización de actividades acuáticas.

"El verano puede ser especialmente molesto para quienes tienen miopía: si olvidas las gafas, no ves bien; pero tampoco hay que bañarse con lentillas y, si lo haces, debes evitar mojarte la cabeza para no irritar los ojos con cloro o sal", ha explicado el oftalmólogo y director médico de Clínica Baviera Valencia, el doctor Jorge Navalón, de cara al Día Nacional de la Miopía, que se celebra el 10 de junio.

Esta situación afecta especialmente a los jóvenes de entre 18 y 24 años, y es que hasta un 40 % de ellos ha reconocido tener este tipo de problemas, motivo por el que más de la mitad de los encuestados con miopía usan las lentillas para bañarse, a pesar de que no sea lo conveniente y que les conlleve un menor disfrute.

"Es importante recordar que no se debe nadar con lentillas ya que el agua de playas, piscinas, ríos o pantanos puede arrastrar gérmenes o sustancias como el cloro que se adhieren a ellas y pueden causar infecciones oculares, irritaciones o reacciones alérgicas. Además, el contacto con el agua puede dañar la propia lente", ha advertido el doctor Navalón.

Es por ello por lo que ha propuesto el uso de gafas de natación graduadas como alternativa, aunque esta elección debe adaptarse al entorno en el que se vayan a usar, pues las piscinas y las playas requieren de diferentes características.

Una alternativa permanente: láser 

El especialista también ha manifestado que la miopía tiene una solución "más allá" de las gafas o las lentillas, remedios usados por el 69 por ciento y el 14 por ciento de los españoles, respectivamente, y ha apuntado a la cirugía refractaria, que en los últimos años se está convirtiendo en una opción "muy escogida" por los españoles.

Hasta un 16 % de los encuestados ha afirmado que se ha sometido a una operación como tratamiento de un problema visual, una cifra que crece "progresivamente" con la edad, una decisión que el 76 % llega a tomar por comodidad y calidad de vida, mientras que un 14% lo hace por salud.

"La cirugía para corregir la miopía permite volver a ver bien de lejos sin necesidad de gafas ni lentillas. Para muchas personas, supone un cambio significativo en su día a día, especialmente en verano, cuando actividades como ir a la playa o practicar deporte al aire libre se disfrutan mucho más sin la incomodidad de llevar gafas. Esta mejora en la calidad de vida es una de las grandes ventajas que ofrece este tratamiento", ha añadido el doctor Navalón.

Pasos claves para proteger tu vista

Por otro lado, ha dado una serie de consejos para proteger la salud visual durante el verano, y ha considerado importante la protección de los ojos con gafas homologadas frente al sol, siendo aconsejable que lleven el certificado 'CE' y el distintivo 'UV', que certifican su eficacia frente a la radiación ultravioleta.

"También es importante considerar el tipo de filtro solar y el color de los cristales más adecuado para cada caso. Lo mejor es adquirirlas en tiendas especializadas que garanticen estándares de calidad y nos ayuden a escoger las más indicadas para cada persona", ha agregado.

Del mismo modo, ha señalado la necesidad de mantener una correcta hidratación ocular a través del uso de lágrimas artificiales, que ayudarán a mantener los ojos hidratados y a recuperarse de la irritación derivada de la exposición a sustancias como el cloro.

El experto también ha instado a las personas a realizar una revisión visual, especialmente antes de someterse a largos desplazamientos en coche.

Por último, ha explicado que la exposición directa al aire acondicionado puede provocar sequedad ocular, especialmente si se usan lentillas, motivo por el que ha aconsejado reducir esta exposición directa.