León lanza un programa de verano para mayores para reforzar su autoestima y condición física

El Ayuntamiento de León, a través de la Concejalía de Mayores organizará durante los meses de julio y agosto León en marcha 2021, para impulsar el envejecimiento activo y la participación.

Las actividades están enmarcadas dentro del Programa de Promoción del Envejecimiento Activo y Prevención, y será gratuito para las personas mayores de 60 años, que estén empadronadas en la ciudad de León.

Actividades en espacios abiertos

El objetivo del programa es reforzar la autoestima, el mantenimiento, y la mejora de la condición física y cognitiva de las personas mayores, a través del fortalecimiento de hábitos positivos, y la mejora de la calidad de vida.

Se llevarán a cabo en espacios abiertos, al aire libre, y se aplicarán todas las medidas sanitarias y de seguridad.

Durante las actividades se trabajará el entrenamiento cognitivo, la actividad física, y se realizarán talleres en huertos, con música para mejorar el movimiento y la tonificación muscular.

Las inscripcciones podrán realizarse los días 28, 29 y 30 de junio de forma telefónica. Así como el 1 y 2 de julio de 10.00 a 12.00 horas y todos los lunes de julio y agosto.

Julio: Actívate en los parques: Tonificación muscular y motricidad

• Lunes. 5, 12 y 19. A las 10.30 horas. En el Parque de Quevedo.
• Miércoles. 7, 14, 21 y 28. A las 10.30 horas. En el Parque de Luis Vives.
• Jueves. 8, 15, 22, y 29. A las 10.30 horas. En el Parque de El Salvador.

Julio: Entrenamiento cognitivo y dinámicas para el bienestar

• Lunes. 5. A las 10.30 horas. En el anfiteatro de la plaza San Marcos.

Julio: Música y movimiento

• Martes. 6, 13, 20 y 27. A las 19.00 horas. En los Huertos de ocio de la Candamia.
• Martes. 6, 13, 20 y 27. A las 10.30 horas. En el Parque San Francisco.
• Miércoles. 7, 14, 21 y 28. A las 10.00 horas. En Oteruelo. Parque de los Biosaludables.
• Miércoles. 7, 14, 21 y 28. A las 11.30 horas. En Trobajo del Cerecedo. Parque al lado Casa Cultura.
• Miércoles. 7, 14, 21 y 28. A las 19.00 horas. En Armunia. Jardines Hogar del Pensionista.

Julio: Actividad físcia y entrenamiento en los huertos.

• Miércoles. 7, 14, 21 y 28. A las 19.00 horas. En los Huertos de la Candamia.

Julio: Charla Prevención de Accidentes. Eduación Vial.

• Viernes.16 A las 11.00 horas. En el Centro Cívico del Crucero

Julio: Paseos saludables por la ciudad

• Jueves. 12 A las 10.30 horas. En los Huertos de la Candamia.

Agosto: Actívate en los parques: Tonificación muscular y motricidad

• Lunes. 2, 9, 23 y 30. A las 10.30 horas. En el Parque de Quevedo.
• Miércoles. 4, 11, 18 y 25. A las 10.30 horas. En el Parque de Luis Vives.
• Jueves. 5, 12, 19 y 26. A las 10.30 horas. En el Parque de El Salvador.

​Agosto: Música y movimiento

• Martes. 3, 10, 17 y 24. A las 19.00 horas. En los Huertos de ocio de la Candamia.
• Martes. 3, 10, 17 y 24. A las 10.30 horas. En el Parque San Francisco.
• Miércoles. 4, 11, 18 y 25. A las 10.00 horas. En Oteruelo. Parque de los Biosaludables.
• Miércoles. 4, 11, 18 y 25. A las 11.30 horas. En Trobajo del Cerecedo. Parque al lado Casa Cultura.
• Miércoles. 4, 11, 18 y 25. A las 19.00 horas. En Armunia. Jardines Hogar del Pensionista.

Agosto: Actividad física y entrenamiento en los huertos

• Miércoles. 4, 11, 18 y 25. A las 19.00 horas. En los Huertos de la Candamia.

Agosto: Paseos saludables por la ciudad

• Viernes, 6 RUTA 3: Plaza de Toros-Huertos de la Candamia. A las 10.30 horas. Punto de encuentro: Plaza Toros (parada autobús).
• Viernes, 27 RUTA 4: Plaza de Guzmán-Coto Escolar. A las 10.30 horas. Punto de encuentro: Plaza Guzmán (parada autobús).

• Agosto: Entrenamiento cognitivo y dinámicas para el bienestar

• Lunes. 9. A las 10.30 horas. En el anfiteatro de la plaza San Marcos.

Agosto: Charla de prevención de accidentes. Eduación vial

• Jueves. 12 A las 10.30 horas. En los Huertos de la Candamia.