La soledad es tan perjudicial para la salud como fumar 15 cigarrillos

La soledad no deseada es uno de los mayores problemas de nuestra sociedad actual. A esto hay que sumarle que desde la pandemia la salud mental de los ciudadanos ha empeorado considerablemente, y muchos de ellos no se sienten felices. Pero, ¿hasta que punto nos pueden afectar estos sentimientos? Según un estudio publicado en la revista Agin Us, sentirse solo y ser infeliz aceleran el envejecimiento más que el tabaquismo. En concreto, equivaldría a fumar 15 pitillos al día.

Para llegar a estas conclusiones, un equipo internacional de investigadores estadounidenses y chinos liderados por Deep Longevity, una compañía de Hong Kong ha comprobado que estas dos situaciones crean daños moleculares que se van acumulando y contribuyen a desarrollar la fragilidad propia de envejecimiento y otras enfermedades graves. El envejecimiento acelerado se produce cuando los procesos moleculares son más intensos.

La importancia de la salud mental

En concreto, los autores se han centrado en analizar cómo nos afecta estar solo, tener un sueño inquieto o sentirse infeliz, a través de análisis de sangre y datos biométricos de casi 12.000 adultos chinos, y comprobaron que aquellos que tienen el envejecimiento acelerado que se comentaba anteriormente solían tener antecedentes de accidentes cerebrovasculares, enfermedades hepáticas y pulmonares, o en fumadores, y muchas de ellas tampoco tenían una buena salud mental.

De hecho, una de las conclusiones que más ha llamado la atención de este estudio es que sentimientos como la desesperanza, sentirse infeliz y solo aumenta la edad biológica más que fumar. Estar solo o vivir en una zona rural también acelera este proceso, al no tener servicios sanitarios tan cerca.

Los autores consideran que los resultados del estudio son lo suficientemente relevantes como para empezar a darle la misma importancia a la salud mental que al bienestar físico a la hora de afrontar el envejecimiento.