Ocho gadgets para ponerte en forma desde casa

¿Quieres tener tu propio gimnasio en casa? Toma nota de estos 8 gadgets que necesitas para ponerte en forma sin ir al gimnasio.

Banda de frecuencia cardiaca

Este tipo de banda se ajusta debajo del pecho y es fundamental para llevar un control de nuestra frecuencia cardiaca mientras practicamos deporte. Además, nos ayudará a conocer las calorías quemadas. Puedes conectarlo con tu móvil mediante Bluetooth y monitorizar toda tu actividad física. Está disponible en Amazon.

Smartwatch

Con un reloj inteligente podrás monitorizar todos tus entrenamientos y conocer tu frecuencia cardiaca.

Es un básico en cualquier programa de entrenamiento. En Amazon cuentas con uno de la marca Polar Unite con hasta 50 horas en modo entrenamiento.

Oxímetro

Se trata de un aparato que se ha puesto muy de moda en el último año y que para los deportistas es también muy importante ya que nos permitirá medir nuestro nivel de saturación de oxígeno en sangre.

Puedes encontrar uno de la marca ecronoo en Amazon.

Bicicleta estática

Se trata de una de las máquinas más populares para ponernos en forma en casa. De la marca ISE encontramos una en Amazon a buen precio (175,99€) con 8 niveles de resistencia. En su pantalla podrás controlar tu tiempo de entrenamiento, la distancia recorrida, las calorías quemadas y la frecuencia cardiaca medido por el sensor.

Cinta de correr

Una cinta de correr cómoda para el hogar que puede plegarse y guardarse en cualquier lugar es la de la marca Mobvoi. Por poco menos de 500€ puedes caminar o correr en casa hasta un máximo de 12 km/h. Disponible en Amazon.

Ejercitador de muslos

Se trata de un aparato perfecto para trabajar los músculos de pecho, cintura, cadera, brazos, glúteos y bíceps. Su tamaño reducido lo hace muy cómodo para guardar en cualquier rincón de nuestro hogar. La marca Isincer cuenta con uno en Amazon por menos de 10 euros.

Barra de pilates ajustable

La barra de pilates de Pleasion disponible en Amazon nos permitirá realizar ejercicios en casa de yoga, pilates, estiramientos, entre muchos otros. Mejora tu flexibilidad y resistencia por menos de 20 euros.

Cama elástica

Las camas elásticas individuales son geniales para la actividad aeróbica. Además, en Amazon encontramos un modelo que, con la ayuda de su manillar, lo hace cómodo para todas las edades.

Masajeadores

Seguro que después de los ejercicios necesitas un buen masaje. Existen pequeños aparatos electrónicos que nos periten masajear los músculos para volver a recuperarnos. En Amazon dispones de un auto masajeador de la marca InnovaGoods.