Galletas 'sin azúcares añadidos' que podemos encontrar en el supermercado

Las galletas es uno de los productos elaborados más consumidos en desayunos de todos los hogares de España. Sin embargo, no es un alimento del que se deba abusar ya que, nutricionalmente, tiene muchos peros.

El principal es su alto índice calórico y su excesivo aporte de azúcares a nuestra dieta. Para ello, en los últimos años, han proliferado diferentes variedades de galletas que en su envoltorio publicitan como cero, zero o sin azúcares. En realidad, no tienen azúcares ‘añadidos’, es decir, se sustituye el azúcar como ingrediente por otros edulcorantes artificiales.

Sin embargo, no nos engañemos, baja el contenido calórico de estas galletas, pero sigue siendo un producto del que no debemos abusar.

En nuestro supermercado podemos encontrar, pues, una gran variedad de este tipo de galletas sin azúcares añadidos, tanto de marcas conocidas como de marcas blancas o propias de las cadenas de distribución.

Gullón Zero

Galleta de fibra con edulcorantes sin azúcares añadidos elaborada por la empresa Galletas Gullón en la localidad palentina de Aguilar de Campoo. Está elaborada a partir de harina de trigo, aceite de girasol, fibra de guisante y salvado de trigo. Los edulcorantes utilizados son el maltitol y la inulina.

Precio: 1.75€ (170 gr)

Galletas María El Corte Inglés Sin Azúcar

Elaboradas por Galletas Gullón, las galletas sin azúcar tipo ‘maría’ de la marca blanca de El Corte Inglés están edulcoradas con maltitol. Cada 100 gramos de producto aportan 408 kcal.

Precio: 1.75€ (400 gr)

Hacendado Galletas María Sin Azúcar

La marca blanca de la cadena de supermercados Mercadona también tiene una variedad de galletas sin azúcar. En el caso de las de tipo ‘maría’ están edulcoradas con maltitol.

Precio: 1.55€ (caja con dos paquetes, 400 gr)

DIA Vital Galleta Integral Sin Azúcar

Galleta de la marca blanca de la firma de supermercados DIA. Está fabricada por la empresa La Flor Burgalesa y como edulcorantes utilizan maltitoles y sucralosa.

Precio: 1.89€ (350gr)

Artinata 0% Azúcares

Galletas de barquillo rellenas de nata de la firma Artiach elaboradas a base de harina de trigo, grasas de coco y edulcorantes (isomaltosa y xilitol).

Precio: 2.79€ (175 gr)

Nuria 0% Azúcares

Galletas con chocolate, sin aceite de palma y edulcoradas a base de mantitol y sucralosa. Están fabricadas por la empresa Galetes Camprodon en la localidad de Girona.

Precio: 3.55€ (405 gr)

Santiveri galletas integrales María 0% Azúcares

Galletas elaboradas por Casa Santiveri a base de harina integral de trigo y jarabe de maltitol.

Precio: 1.65€ (190 gr)