Fernando Romay: "La manera de seguir jóvenes es tener ilusión, salud y no sentirnos solos"
El jugador de baloncesto ha destacado la importancia del deporte en este sentido
"La mejor manera de seguir siendo joven con canas es tener ilusión, salud y no sentirnos solos. Por lo cual, vamos a utilizar el deporte para mantener esto", ha animado el jugador de baloncesto y presidente del Comité de Expertos de Cultura, Turismo y Deportes de 65YMÁS, Fernando Romay, en el encuentro Longevidad saludable Móstoles: El poder de la actividad física, en el que se ha abordado cómo el ejercicio regular puede, además de prevenir enfermedades, aumentar la longevidad.
En el acto, organizado por el Ayuntamiento de Móstoles y 65YMÁS, en colaboración con la Comunidad de Madrid, el deportista ha ofrecido una charla motivacional a los asistentes al evento, asegurando que a sus 67 años "no me considero mayor, es más, me considero moderno".
Romay ha reflexionado sobre el proceso de envejecimiento y la importancia de mantenerse activo, explicando que, "hay una cosa que me enseñó ser mayor, y es que tienes que hacer un equipo. Yo siempre he sido muy de equipo con el baloncesto, pero a su vez he tenido un equipo vital que me ha ayudado y el cual me aconsejaba en cada momento que tenía".
"Nuestra vida cambia cuando somos mayores, pero podemos hacer que cambie muchísimo menos. Podemos hacer que sigamos sintiéndonos jóvenes. ¿Cómo? Simplemente teniendo actividad, aportando a la sociedad y teniendo relación con otras personas". Y en este sentido, ha destacado, "el deporte es sumamente importante".
De hecho, a este respecto ha recordado su trabajo en la Fundación Cultura y Deporte de Castilla-La Mancha, con la que intentaron llevar la actividad física a los pueblos más pequeños de la región. "Creamos un programa de educación física en el cual, varios días por semana, según los pueblos que era, iba un monitor a hacer una actividad física. ¿Sabéis en qué ganó la junta de comunidades con eso? Que bajó el gasto médico un 60%", ha afirmado.
Deporte para hacer frente a la soledad
"A partir de los 65 años hay una cosa que es lo peor en la vida, que es la soledad", ha destacado a su vez, y el deporte, ha señalado en este sentido, "es socialmente muy beneficioso".
Los lugares de reunión han cambiado con los años, ahora también lo son los polideportivos, deben serlo, ha resaltado. "Tenemos que buscar la manera de, a través del deporte, relacionarnos unos con otros, seguir manteniendo esa relación y esa ilusión".
"El ser viejo es una cosa que nos trae la edad, pero que se nos mete en la cabeza. Y yo considero que la mayoría de nosotros no somos viejos, simplemente somos jóvenes con canas, y la mejor manera de seguir siendo joven con canas es tener ilusión, encontrarnos bien y no sentirnos solos. Por lo cual, vamos a utilizar el deporte para mantener esto", ha animado en último lugar.
Romay también ha destacado la importancia de adaptar la nomenclatura a las diferentes etapas de las personas mayores "para saber lo que somos, que haya una diferencia y se sepa cómo actuar con cada uno" puesto que, ha recordado "no vayamos a creer que todo el mundo sénior es igual”, porque “no tiene nada que ver una persona de 65 que una persona de 80, 90 o 100 años".
Y ha recordado: "Cuando hablamos de mayores, todos nos imaginamos el mundo sénior, y nos lo imaginamos como una persona muy mayor. Pero ahora mismo, si aumenta la esperanza de vida, no es que vayamos a ser muchos más años viejos, sino que vamos a ser muchos más años jóvenes".
Los asistentes también han tenido la oportunidad, al final del encuentro, de participar en una actividad deportiva con Romay y las autoridades que lo han acompañado este día en Móstoles.
Longevidad saludable en la Comunidad de Madrid
El acto se enmarca en los encuentros Longevidad saludable, unas jornadas organizadas por el diario líder del segmento sénior, 65YMÁS, en colaboración con la Comunidad de Madrid, que recorrerán las principales ciudades madrileñas para abordar los desafíos que supone para la región el aumento de la longevidad y las inquietudes de los sénior madrileños, han participado profesionales de la medicina, la nutrición, el ámbito institucional y el deporte.
En esta ocasión, el encuentro también ha contado con la participación del Consejero Delegado 65YMÁS, Francisco Valle; el Concejal de Deportes y Sanidad de Móstoles, Ángel Álvarez de la Puente; el Subdirector General de Estudios y Formación Deportiva de la Comunidad de Madrid, Ricardo Echeita Sarrionandia; la corredora sénior, Charo Sánchez; el Dr. Fernando Serrano, jefe del Servicio de Rehabilitación del Hospital Quirónsalud Sur de Alcorcón y director de la Escuela de Ejercicio Físico y Salud Santa Gema-Sage de Madrid; la directora médica Savia, Alma Fernández Árias; el Dr. Adrían Macho González, Miembro del Grupo de Trabajo de Nutrición para el Ejercicio y el Deporte de la Sociedad Española de Nutrición-SEÑ; y Sonia Catalán, Directora General de la Fundación Más Sénior.
