El sudor es un proceso fisiológico que se produce en el organismo de manera normal, sobre todo cuando desarrollamos una actividad física de alta intensidad o nos exponemos a altas temperaturas como las que se viven durante el verano.

El motivo principal por el que sudamos es la regulación de la temperatura corporal, sin embargo, existen muchas especulaciones sobre las funciones que cumple este proceso en nuestro cuerpo, como que ayuda a eliminar toxinas, que siempre huele mal o que puede ser consecuencia de la ansiedad.

Con motivo de la publicación de su nuevo libro, Larga vida a tu piel, el médico especialista en Dermatología y director médico de la Clínica Dermatológica Internacional, Ricardo Ruiz (@ricardoruizdermatologo), ha querido hablar con EuropaPress Salud Infosalus sobre el sudor, a la vez que desmentir algunos de los mitos que rodean a este proceso fisiológico, así como hablar de la hiperhidrosis y cómo afecta al día a día de las personas que lo sufren.

Hiperhidrosis y posibilidad de tratarla

La hiperhidrosis es una condición médica que provoca la sudoración extrema y que, como afirma el dermatólogo, no se debe tomar como un problema menor, ya que determina la calidad de vida de las personas, así como sus relaciones, su autoestima y su salud mental. Es "algo incómodo a nivel estético y en muchos casos funcional para muchas personas", como señala el doctor Ruiz.

Otra información errónea que rodea esta condición es que las personas que sudan más o sufren de hiperhidrosis tienen más glándulas sudoríparas, algo que no es correcto. "Esto es falso. Las personas con hiperhidrosis no tienen más glándulas, simplemente sus glándulas funcionan de forma hiperactiva por una desregulación del sistema nervioso simpático".

Sin embargo, como señala el dermatólogo, "hoy en día hay soluciones para estos problemas", y existen posibilidades para combatir este exceso de sudoración. Durante años se han usado productos como la toxina butolínica, desodorantes con sales de aluminio, fármacos anticolinérgicos orales o incluso técnicas quirúrgicas, como liposucción-curetaje o simpatectomía.

Entre las opciones posinles, el experto destaca las ondas microondas para los pacientes con hiperhidrosis axilar, ya que reduce el sudor, que se origina en la glándula ecrina, y olor, que surge de la glándula apocrina, para siempre.

Algunos mitos desmentidos por el doctor

Para eliminar toxinas del organismo, se debe llevar a cabo un proceso de detoxificación del organismo, del que se encargan el riñón y el hígado. Por tanto, sudar no supone ningún beneficio en el sentido de que no produce una eliminación de estas toxinas, que muchas veces se piensa que es una de las consecuencias de sudar en la sauna o ponerse más ropa para hacer deporte.

"Si sudas mucho estás eliminando toxinas. Es una afirmación falsa y un mito popular sin base científica, ya que el sudor, principalmente, está compuesto por agua y sales, y la eliminación de las toxinas la realizan el hígado y los riñones, no las glándulas sudoríparas", asegura por otro lado el especialista en dermatología.

Otro de los mitos que ha tratado el doctor Ruiz es que los sofocos sufridos por la menopausia son inevitables y que no se pueden tratar. Como contrargumento, señala la cantidad de opciones médicas, hormonales y no hormonales que existen, como tecnologías que controlan la sudoración menopáusica.

De la misma manera, ante la idea de que sudar mucho es siempre sinónimo de mal olor, el doctor detalla que esto no es así, ya que el sudor no tiene olor de base. Este mal olor aparece cuando las bacterias descomponen compuestos que se hacen presentes en el sudor, sobre todo en zonas con glándulas apocrinas, como las axilas.

Tampoco apoya el doctor la afirmación de que un aumento del sudor esté siempre asociado a la ansiedad: "Es incorrecto. Aunque puede empeorar con el estrés, la hiperhidrosis primaria tiene una causa neurológica independiente. No es una respuesta emocional sino fisiológica".