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¿Por qué dormimos tumbados?

Ramón Sánchez-Ocaña

Miércoles 22 de diciembre de 2021

1 minuto

¿Por qué dormimos tumbados?
Ramón Sánchez-Ocaña

Miércoles 22 de diciembre de 2021

1 minuto

La respuesta inicial sería "porque si no, nos caeríamos". Pero bien es cierto que hay muchos seres en la escala zoológica que duermen en posturas increíbles. No hablemos de los murciélagos, boca abajo. O de otros animales que duermen de pie. Nosotros tenemos como primer síntoma del sueño, la distensión muscular (no hace falta recordar la cabezada de la siesta). Los músculos se relajan, porque en el sueño está la base de su recuperación. Nos tumbamos, porque es la única forma de que dispone el cuerpo para mantener la musculatura en descanso.

Los porqués de Ocaña - consultorio

Sobre el autor:

Ramón Sánchez-Ocaña

Ramón Sánchez-Ocaña

Ramón Sánchez-Ocaña (Oviedo, 1942) es miembro del Comité Editorial de 65Ymás. Estudió Filosofía y Letras y es licenciado en Ciencias de la Información. Fue jefe de las páginas de Sociedad y Cultura de El País, y profesor del máster de Periodismo que este periódico organiza con la Universidad Autónoma de Madrid. 

En 1971 ingresa en TVE. En una primera etapa se integra en los servicios informativos y presenta el programa 24 horas (1971-1972). Entre 1972 y 1975 continúa en informativos, presentando el Telediario. No obstante, su trayectoria periodística se inclina pronto hacia los espacios de divulgación científica y médica, primero en Horizontes (1977-1979)​ y desde 1979 en el famoso Más vale prevenir, el cual se mantiene ocho años en antena con una enorme aceptación del público.

Tras presentar en la cadena pública otros dos programas divulgativos, Diccionario de la Salud e Hijos del frío, fue fichado por Telecinco para colaborar primero en el espacio Las mañanas de Telecinco y posteriormente en Informativos Telecinco.

Es colaborador habitual de radio, periódicos y revistas, y autor de una veintena de libros, entre los que destacan Alimentación y nutrición, Francisco Grande Covián: la nutrición a su alcance, El cuerpo de tú a tú: guía del cuerpo humano, Guía de la alimentación y Enciclopedia de la nutrición

En 2019 entró en el Comité Editorial del diario digital 65Ymás, en el que colabora actualmente.

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