Alimentación

Los 5 peores panes procesados del supermercado

65ymás

Lunes 13 de mayo de 2019

2 minutos

La OCU ha analizado el perfil nutricional de 76 panes

Los 5 peores panes procesados del supermercado

La Organización de Consumidores y Usuarios (@consumidores) dispone en su página web de un comparador nutricional de panes envasados, accesible para todos los usuarios. Para elaborarlo, la OCU ha analizado un total de 76 panes y estos son los últimos del ranking, los cuales destacan por estar elaborados con grasas saturadas y una alta cantidad de azúcar.

Diet Radisson Panecillos Rústicos de Maíz

Diet Radisson Panecillos Rústicos de Maíz

Este pan envasado es el que peor lugar ocupa en el comparador de la OCU. La Organización lo valora con un dos sobre cinco.

  • Energía: 385 kcal/100 g
  • Grasas: 7,8 g/100 g
  • Grasas saturadas: 0,9 g/100 g
  • Azúcares: 7,7 g/100 g
  • Sal: 1,7 g/100 g
  • Proteínas: 1,3 g/100 g
  • Fibra: no indicado
  • Relación hidratos de carbono / fibra: No analizado

Horno La Gañanía Panecillas de Viena

Horno La Gañanía Panecillas de Viena

Al peor valorado por la OCU le sigue de cerca, también con la peor nota (un dos sobre cinco), el pan envasado Horno La Gañanía Panecillas de Viena.

  • Energía: 279,76 kcal/100 g
  • Grasas: 1,7 g/100 g
  • Grasas saturadas: 1,04 g/100 g
  • Azúcares: 2,46 g/100 g
  • Sal: 1,7 g/100 g
  • Proteínas: 9,8 g/100 g
  • Fibra: 1,95 g/100 g
  • Relación hidratos de carbono / fibra: 28,00

 

Schär Biscotes Sin Gluten

Schär Biscotes Sin Gluten

Este es el tercer peor pan valorado por la OCU, aunque su puntuación sube a tres sobre cinco, considerado como "aceptable".

  • Energía: 407 kcal/100 g
  • Grasas: 6,2 g/100 g 
  • Grasas saturadas: 3,4 g/100 g 
  • Azúcares: 5,2 g/100 g 
  • Sal:1,6 g/100 g
  • Proteínas: 2,2 g/100 g
  • Fibra: 5,2 g/100 g
  • Relación hidratos de carbono / fibra: 16,00

 

 

La Boulangère Baguette Viena

La Boulangere Baguette viena

Este es el cuarto por la cola y con la misma puntuación que el anterior.

  • Energía: 323 kcal/100 g ​
  • Grasas: 7,4 g/100 g 
  • Grasas saturadas: 1,6 g/100 g 
  • Azúcares: 6,4 g/100 g 
  • Sal: 1,1 g/100 g 
  • Proteínas: 8,7 g/100 g
  • Fibra: 2,2 g/100 g
  • Relación hidratos de carbono / fibra: 25,00

Dulcesol Pan Sottile - Con aceite de oliva virgen extra

Dulcesol Pan Sottile - Con aceite de oliva virgen extra

Este pan cierra el ranking como el quinto peor valorado por la OCU, también con una puntuación de tres estrellas sobre cinco. 

  • Energía: 313 kcal/100 g
  • Grasas: 6 g/100 g
  • Grasas saturadas: 1 g/100 g
  • Azúcares: 9,3 g/100 g
  • Sal: 1,8 g/100 g
  • Proteínas: 8,5 g/100 g
  • Fibra: 4,5 g/100 g
  • Relación hidratos de carbono / fibra: 2,00

Y en el otro lado de la moneda, al frente del ranking se sitúa Bimbo con el Silueta 8 cereales, con una valoración de cinco estrellas sobre cinco. 

Bimbo - Silueta 8 cereales

Bimbo - Silueta 8 cereales

  • Energía: 225 kcal/100 g
  • Grasas: 3,5 g/100 g
  • Grasas saturadas: 0,9 g/100 g
  • Azúcares: 2,8 g/100 g
  • Sal: 1 g/100 g
  • Proteínas: 9,4 g/100 g
  • Fibra: 6 g/100 g
  • Relación hidratos de carbono / fibra: 6,0
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