Si tienes alergia al polen, evita ventilar tu casa a estas horas

Con la llegada de la primavera, además de aparecer días más largos y temperaturas agradables, también coincide con la llegada del polen. Para las personas que son alérgicas, esta estación supone un aumento de molestias que pueden afectar el día a día.

Durante estas semanas es habitual experimentar estornudos, picazón, congestión nasal o lagrimeo. Este tipo de reacciones hacen que salir a la calle resulte incómodo, pero permanecer en casa tampoco sería una solución, pues al ventilar el hogar el polen puede ingresar y causar molestias.

La presencia de estas partículas en el aire no es constante a lo largo del día, por lo que es ideal conocer los horarios en los que conviene ambientar la vivienda. Factores como la temperatura, la luz o el tipo de vegetación influyen en su concentración. Algunas plantas liberan polen por la mañana, mientras que otras lo hacen cuando el calor es más intenso.

Por ello, existe una franja horaria que es muy desfavorable para ventilar la casa. Entre las 11:00 y las 16:00 horas, aproximadamente, se alcanzan los niveles máximos de polen en el ambiente, coincidiendo con el aumento de la temperatura.

Ante esta situación, es recomendable elegir bien el momento para abrir las ventanas de la vivienda. Las primeras horas del día, justo después del amanecer, suelen ser las mejores, pues la humedad ayuda a mantener el polen más cerca del suelo.

Otra opción es ventilar la casa al final de la tarde o durante la noche, cuando las temperaturas bajan y la actividad de las plantas disminuye, bajando también el nivel de polen en el ambiente. En estos momentos, la cantidad de partículas en suspensión suele ser menor, lo que ayuda a reducir los síntomas en las personas alérgicas.