La Fundación Más Sénior ha celebrado su primer foro propio bajo el lema ‘La longevidad tiene nombre de mujer’, un encuentro desarrollado en el histórico Palacio de Santoña y organizado en colaboración con la Cámara de Comercio de Madrid. 

Durante su discurso de apertura, Sonia Catalán, directora general de la Fundación Más Sénior ha subrayado que el incremento de la esperanza de vida constituye una de las mayores transformaciones sociales de nuestro tiempo. “Vivir más no significa vivir mejor” ha dicho, motivo por el que ha enfatizado que la cuestión prioritaria para la sociedad no radica únicamente en acumular años, sino en responder a la pregunta de cómo queremos vivir esos años.

A su vez, Catalán ha apelado a redefinir el envejecimiento a través de tres ejes clave: la salud, la economía y la cultura y el ocio, y subrayado la necesidad de dar visibilidad al talento, la experiencia y la capacidad de decisión de las mujeres sénior en España.

Realidad demográfica: las mujeres viven más

Los científicos han estudiado los genes de María Branyas, quien murió con 117 años  para comprender qué hay detrás de una vida tan larga y, sobre todo, con la salud que la acompaño hasta el final de sus días. “lema que hemos elegido para esta jornada es ‘La longevidad tiene nombre de mujer’, no es solamente una frase, es una realidad” señalaba Sonia Catalán. 

“Una mujer que nace en España tiene una esperanza de vida de alrededor de 86 años y medio. Y cuando alcanza los 65 años todavía tiene por delante, de media, más de 23 años de vida. Y ocho de cada diez personas centenarias en nuestro país son mujeres” ha detallado la directora general de la Fundación Más Sénior. “Las proyecciones del INE apuntan a que la esperanza de vida de las mujeres al nacer podría superar los 87 años en 2035 y alcanzar los 90 años en 2073”.

No obstante, Catalán ha querido poner el acento en que no todos esos años que las mujeres viven más lo hacen, necesariamente, con buena salud. “Aunque a los 65 años la esperanza de vida de las mujeres supera en casi cuatro años a la de los hombres, los años de vida en buena salud son prácticamente los mismos”.

Las tres brechas de la longevidad femenina

Vivir con buena salud es la primera de las brechas que plantea la longevidad femenina. “Tenemos que hablar necesariamente de longevidad saludable, hay que hablar de salud y prevención”.

La seguridad económica y las pensiones plantean la segunda brecha de género en la etapa sénior detectada por la directora general de la Fundación Más Sénior. “Han desarrollado trayectorias profesionales condicionadas por interrupciones laborales, mayores responsabilidades familiares o una dedicación más intensa al cuidado de otras personas, circunstancias que pueden tener consecuencias sobre sus ingresos y sus pensiones futuras”, ha señalado.

Y aún hay una tercera brecha, relacionada con los cuidados y la soledad. “Las mujeres son, simultáneamente, quienes más viven, quienes tienen más probabilidades de necesitar cuidados en edades avanzadas y quienes con mayor frecuencia los proporcionan” ha dicho. La directora general de la Fundación Mas Sénior ha invitado a avanzar en un modelo en el que cuidar “no sea una responsabilidad que recaiga fundamentalmente sobre las mujeres y que, además, permanezca muchas veces invisible”.

Respecto a la soledad, Sonia Catalán ha constatado cómo las mujeres afrontan con mayor frecuencia las últimas etapas de la vida solas. Y aunque sentir soledad va más allá de vivir sola, hacerlo “sí puede aumentar la exposición a situaciones de aislamiento”. En este sentido ha destacado que la autonomía también significa “tener relaciones, mantener vínculos, poder participar y seguir formando parte activa de la sociedad”.

Sonia Catalán, directora general de Fundación Más Sénior: “La longevidad no es un problema que haya que gestionar. Es una enorme oportunidad. Y esa longevidad que tiene nombre de mujer queremos que tenga también voz de mujer" #LongevidadNombreMujer #FundacionMasSenior https://t.co/nrhIrbB6ZG

— 65YMÁS (@65ymasdiario) October 19, 2026

De la vulnerabilidad al talento y las oportunidades

Frente a un enfoque centrado únicamente en las necesidades asistenciales, Sonia Catalán ha reivindicado el valor del talento, la experiencia y la capacidad de decisión de las mujeres sénior. “Cumplir años no significa dejar de aprender, ni de trabajar, ni de emprender, ni de viajar, ni de liderar. Si la longevidad tiene nombre de mujer, queremos que también tenga voz, y queremos escucharla, que se haga visible y tenerla en cuenta”.

Un cambio de mirada contra el edadismo

Desde la Fundación Más Sénior, su directora general aseveró que la longevidad debe abordarse “no como un problema que gestionar, sino como una oportunidad que aprovechar” tanto para las personas como para el tejido empresarial y social. Además, insistió en que ni la edad ni el género deben convertirse en barreras para emprender, trabajar, aprender o decidir libremente sobre la propia vida.

“La longevidad tiene nombre de mujer, pero también tiene voz, talento, experiencia y futuro”, concluyó Sonia Catalán, sintetizando el compromiso de la entidad con una máxima: “no se trata solamente de añadir años a la vida, sino de añadir oportunidades a esos años”

I Periscopio de la mujer sénior y continuidad

Durante la jornada se han presentado los resultados del I Periscopio Mujer Sénior', un estudio elaborado por el Centro de Investigación de la Fundación Más Sénior, que confirma la figura de la mujer mayor como "un pilar fundamental en la toma de decisiones". Las principales conclusiones de esta investigación trazan una completa radiografía del perfil, hábitos e impacto de la mujer sénior en nuestro país.

Por otro lado la Fundación Más Sénior ha anunciado que este foro inaugura una serie de encuentros monográficos sobre el envejecimiento de la población. La siguiente cita tendrá lugar el próximo mes de noviembre en Salou, donde se celebrará una jornada centrada en el turismo sénior.