Píldoras de salud escritas por Ramón Sánchez-Ocaña para 65Ymás.
Hay otra anemia que conviene conocer. Se llama ferropénica, es decir, por falta de hierro. Y es o por un fallo en la absorción de hierro por parte del organismo o porque las reservas de hierro se han agotado a causa de hemorragias o embarazos frecuentes. Por ejemplo, en la mujer, la menstruación...
Las cifras son dramáticas; pero se ignoran. Por eso, en su Día Mundial se quiere llamar la atención sobre este problema. Una mujer sabe que el cáncer de mama o de útero es frecuente; y sin embargo solo una de cada 25 fallecerá por una de esas enfermedades. Pero, una de...
Los españoles llegamos a presumir de que por la mañana, apenas nos cabe un café bebido. Y salimos de casa con el estómago vacío y despreciando nuestra agenda biológica. Comemos tarde y mucho. Y a las diez o las once, se cena de forma también contundente. Después, en una especie...
Se ha demostrado que si la madre ingiere un suplemento diario de ácido fólico reduce el riesgo de que el niño tenga espina bífida y otros defectos del sistema nervioso central así como cardiopatías congénitas, labio leporino y posiblemente reducciones de extremidades y otros defectos congénitos. El problema está en que para proteger al...
Quien no tiene manchas en la piel, no se preocupa, lógicamente de ellas. Sin embargo conviene conocerlas. Quizá las manchas mas comunes –y que prácticamente, todos tenemos– sean los lunares. Un lunar es una acumulación de melanina, que técnicamente se llama nevus. Los lunares pueden aparecer en cualquier momento. Se nace...
Veinte de cada cien españoles de más de 40 años presentan síntomas compatibles con la vejiga hiperactiva. Se trata de un síndrome que avanza con la edad y que influye de manera notable en la calidad de vida de quien lo sufre. En pocas palabras se puede definir como una...
La enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (o ERGE) se produce cuando el contenido ácido del estómago sube por el esófago hacia la garganta y es lo suficientemente grave como para provocar síntomas recurrentes que dañan el esófago. Técnicamente, se define por la presencia de roturas en la mucosa esofágica o por...
La psoriasis es mucho más frecuente de lo que pensamos. Se caracteriza, entre otras cosas, por una descamación de la piel, como si la piel se renovará antes de tiempo y se cayera en escamas. Se considera que es una enfermedad genética hereditaria y según el tipo de herencia hay dos...
Casi tres millones de españoles de más de 65 años padecen dispepsia, un trastorno que se caracteriza por dolor o molestias en la parte superior del abdomen, con sensación de estar lleno después de las comidas, con flatulencia y ardor de estómago. De manera más amplia, puede decirse que a...
Llorar disminuye la tristeza y la cólera hasta en un 40%, porque las lágrimas logran la aparición de analgésicos naturales y permiten eliminar toxinas y sustancias que nos provocan estrés. Aunque también es verdad que además de descargar tensiones, muchas veces las utilizamos como chantaje. Como titulaba la revista QUO,...
Como todos los años, cuando comienza la época de setas, habrá más de un accidente por una ingestión irresponsable. La temporada está en plena ebullición y el riesgo que corren quienes ignoran las características de este producto, delicia de gastrónomos y micólogos, es grande. Hay que insistir en ello: la...
Es como un secreto vergonzante. Y sin embargo es una de las afecciones más comunes en el mundo occidental. Más de la mitad de la población española las padece y por lo menos la tercera parte las sufre de forma aguda. Afecta sobre todo a personas entre los 25 y los...
Los ginecólogos españoles constatan que la edad de la maternidad se ha retrasado notablemente. La edad media puede situarse sobre los 32 años y calculan que entre el 15 y el 20 por 100 de los embarazos se producen en madres que han cumplido los 40. Sin embargo, si se...
Dos de cada 10 hombres de entre 18 y 25 años sufren alopecia o pérdida definitiva del cabello, mientras un 20 por 100 de las mujeres presenta algún tipo de pérdida. Además, a partir de los 35 años, el 40 por 100 de las mujeres sufre lo que se denomina...
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