Salud Mental

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La depresión no siempre se expresa en forma de tristeza: señales de alerta en mayores

La tristeza es una de las manifestaciones más conocidas de la depresión, pero no siempre ocupa el primer plano. Algunas personas continúan con su rutina mientras pierden progresivamente el interés por aquello que antes disfrutaban, se muestran más irritables o sienten que cualquier tarea requiere un esfuerzo excesivo. En este contexto,...

Noel Castro

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Salud

Las dramáticas consecuencias de cuidar en soledad para la salud mental de la mujer sénior

El cuidado informal o familiar de las personas con dependencia, que muchas veces se realiza en soledad y con poca ayuda por parte de la administración, tiene una especial afectación emocional en los mayores que se dedican a esta tarea y, en particular, en las mujeres sénior. Esta es una de las principales conclusiones que...

Pablo Recio

Salud

La soledad no deseada resta hasta seis años de vida libre de enfermedades

Un equipo de la Escuela de Medicina Pública y Tropical Celia Scott Weatherhead de la Universidad de Tulane en Nueva Orleans, Luisiana (EEUU), ha completado un estudio pionero que revela que la soledad y el aislamiento social se asocia con casi seis años menos de vida libres de trastornos mentales como la depresión y...

Fernando de Vega

Salud

Prevenir el suicidio empieza mucho antes de que alguien diga que quiere morir

La prevención del suicidio debería comenzar mucho antes de que una persona diga que no quiere seguir viviendo. Prestar atención a la soledad, al aislamiento progresivo, a la pérdida de sentido o a los pensamientos negativos que se repiten puede ofrecer oportunidades para intervenir antes de que el sufrimiento desemboque...

Stefano Traverso

Salud

Estar sentado puede repercutir en el comportamiento y el estado de ánimo

La postura que se adopta al estar sentado puede influir en el comportamiento y el estado de ánimo, según han sugerido investigadores de la Universidad McGill (Canadá) tras identificar que una postura erguida se asocia con una mayor toma de riesgos y sentimientos más positivos que una encorvada. El trabajo, publicado...

Nacho Espada

Salud

Las olas de calor marinas podrían afectar a la salud mental

Durante este verano, nuestro país ha pasado por distintos episodios de olas de calor intensas que han elevado las temperaturas por encima de la media, algo que ha afectado además a la temperatura del mar, desencadenando problemas al ecosistema marino y puede llegar a incidir en la salud mental humana. Según un estudio...

Nacho Espada

Salud

Identifican una veintena de genes vinculados a la depresión y la ansiedad

Un estudio liderado por investigadores de la Universitat de Barcelona (UB) ha identificado 19 genes que podrían aumentar la susceptibilidad a la depresión, la ansiedad y rasgos como la irritabilidad o el neuroticismo, todos ellos regulados por el gen RBFOX1, que actuaría como eje central de una red genética implicada...

Nacho Espada

Sociedad

Paro de larga duración y salud mental: 9 de cada 10 desempleados mayores de 45 pierden autoestima

Cuando se habla de desempleo sénior, se suele poner el foco en las consecuencias económicas, olvidando que tras cada cifra hay personas que ven afectada su autoestima, confianza y sentido de pertenencia, ya que tener un trabajo no solo proporciona ingresos, sino que aporta identidad, reconocimiento y propósito. La erosión de la autoestima es...

Pepa Montero

Salud

Cinco hábitos mentales para reducir el sufrimiento innecesario

El psiquiatra Javier García Campayo asegura que gran parte del sufrimiento es evitable. En su libro Adiós al sufrimiento inútil, el especialista recoge cinco hábitos mentales que pueden ayudarnos a reducir el malestar innecesario y mejorar nuestra salud mental. El autor, referente internacional en mindfulness y salud mental, defiende que...

Úrsula Segoviano

Cuídate +

Todo lo que debes saber sobre la salud conductual

Los sénior que afrontan bien la adversidad tienen un menor riesgo de morir ¿Sin tiempo para la felicidad? Aquí tienes el truco para llenarte de ella a diario La salud conductual abarca afecciones mentales, como la depresión y la ansiedad, y patrones de comportamiento, como el sueño, la dieta y el consumo...

Úrsula Segoviano

Salud

¿Por qué algunos cerebros no pueden superar la pérdida de un ser querido?

Las alteraciones en las redes cerebrales relacionadas con la recompensa podrían explicar la persistencia del duelo en algunas personas y esclarecer las diferencias entre el trastorno de duelo prolongado (TDP) y la depresión y la ansiedad, según expertos de la Universidad de Nueva Gales del Sur (Australia) Para la mayoría de...

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Cuídate +

Dra. Samartín: "Hemos normalizado el modo supervivencia y nos hemos olvidado de vivir"

¿Cuántas veces al día te dices a ti misma ‘soy un desastre’? ¿Te auto impones hábitos saludables y productivos en tu día a día? ¿Por qué te cuesta mantener los buenos hábitos, si teóricamente te hacen sentir mejor? “Las rutinas de autocuidado terminan por convertirse en imposiciones que nos estresan aún...

Patricia Matey

Correr más de 1 kilómetro en cuatro minutos te añade estos años de vida

Salud

El ejercicio aeróbico puede ser más eficaz para aliviar los síntomas de depresión y ansiedad

El ejercicio aeróbico, como correr, nadar y bailar, puede ser muy eficaz para aliviar los síntomas de la depresión y la ansiedad, según una revisión general y una síntesis de datos de la evidencia disponible, realizada por la James Cook University (Australia). El trabajo se publica en el British Journal...

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La 'nueva receta' para mujeres peri y posmenopáusicas: tener más sexo (Bigstock).

Sociedad

Un estudio vincula las emociones negativas con una mayor frecuencia de fantasías sexuales

Las personas con una personalidad relativamente neurótica afirman tener fantasías sexuales más frecuentes, mientras que las personas relativamente conscientes o agradables afirman fantasear con menos frecuencia, según un trabajo de la Universidad Estatal de Michigan (Estados Unidos). Investigaciones previas sugieren que las fantasías sexuales son comunes y podrían beneficiar la felicidad...

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Sociedad

¿Se puede potenciar la creatividad mientras dormimos?

Un nuevo estudio realizado por neurocientíficos de la Universidad Northwestern (Estados Unidos) valida la posibilidad de influir en los sueños y ofrece un paso crucial para apoyar la teoría de que los sueños en la fase REM (la fase de movimiento ocular rápido del sueño en la que pueden ocurrir...

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