Encontrar un "propósito vital" y "ayudar a quienes nos rodean", son, según el cirujano reconstructivo Pedro Cavadas dos de las claves para tener una "salud mental sólida" y por tanto, avanzar en el camino hacia la ansiada felicidad. Así, lo ha defendido el reconocido médico, conocido por su gestión de cirugías imposibles, durante la segunda jornada del congreso internacional El mundo que viene, organizado por Fundación Ibercaja para conmemorar su 150 aniversario el pasado mes de junio en Zaragoza.

Voces de referencia mundial procedentes del deporte, la arquitectura, la medicina, el arte, la empresa y la economía han compartido sus visiones sobre los grandes desafíos de las próximas décadas, desde la tecnología al envejecimiento, partiendo de la idea de que toda transformación encierra también una oportunidad para mejorar la vida de las personas. El experto ha querido desmontar los mitos de la "autoayuda moderna" y alertar sobre los riesgos de la adicción a las redes sociales y a la Inteligencia Artificial.

Arranca '𝗘𝗹 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗩𝗶𝗲𝗻𝗲', el congreso internacional que celebra el 150 aniversario de Fundación Ibercaja hoy en el Palacio de Congresos de #Zaragoza. pic.twitter.com/JWgyJUARMg

— Fundación Ibercaja (@FundIbercaja) June 18, 2026

"Estar feliz las 24 horas es un engaño comercial"

Para Cavadas, el concepto moderno de bienestar constante es una ilusión fabricada. "Estar feliz "24 horas al día los 7 días de la semana es un engaño comercial, no existe". El cirujano ha defendido que existe una gran diferencia entre lo que ocurre y lo que planeamos, por lo que resulta indispensable tener la "capacidad de encajar la lluvia de hostias que es la vida".

Lejos de rehuir el dolor, Cavadas ha invitado a asumir que el sufrimiento es una parte inherente al ser humano. "El sufrimiento de la gente es el mismo que el tuyo, solo que tienes la suerte de estar en este lado de la mesa y no en el otro", recordó al auditorio, añadiendo con humildad que, por mucho que avancemos, "todos nos creemos muy importantes, pero seguimos siendo monos asustados y muertos de miedo".

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Contra la superficialidad digital y la falsa empatía

Cavadas también ha cargado contra la inmediatez de la era digital y la superficialidad de las relaciones a través de las pantallas, advirtiendo de que "siempre habrá un billonario intentado que estés anestesiado, jugando con pantallitas en lugar de estar en lo que tienes que estar".

El médico criticó la banalización de los sentimientos complejos, lamentando que la sociedad actual enseñe a "no regalar nada sin esperar nada a cambio". En este sentido, denunció que "la empatía no está de moda porque no cabe en equis caracteres o en equis segundos", y dejó claro que "la empatía no es darle un like o mandar un emoticono con un abrazo, eso es una idiotez". Para el cirujano, la empatía genuina consiste en ponerse verdaderamente en la piel del otro, un proceso lento que choca con la inmediatez de la sociedad.

👉 Momento para "Rediseñar lo que significa estar bien", con la psiquiatra Marián Rojas Estapé y el Doctor Pedro Cavadas
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— Fundacion Dfa (@FundacionDfa) June 19, 2026

Ser buena persona y tener un propósito ayuda a la salud mental

Ante la pregunta de cómo alcanzar verdaderamente la plenitud, Cavadas ha defendido que "el crecimiento personal no se logra preguntando a ChatGPT". La verdadera solución, indicó el cirujano, pasa por "encontrarle un sentido a la vida, o te convertirás en un tonto más, un consumidor que jamás tendrá nada parecido a una salud mental sólida". Para él, ese sentido vital se encuentra fundamentalmente en "ayudar a los demás". “Ser una buena persona puede hacer que tu salud mental mejore e incluso sobrevivas a tragedias o heridas severas”, aseguró Cavadas, recordando que este compromiso "conlleva ocuparte de los demás, y eso no puedes hacerlo encerrado en tu casa o en una pantalla".

El médico ha reivindicado el amor como el antídoto definitivo para los tiempos modernos: "Es un camino a la felicidad, y encima es barato. No conlleva suscripciones, ni tienes que actualizarlo". Como conclusión, el cirujano reivindicó el amor sincero como la herramienta más eficaz para el bienestar, recordando con ironía que "es un camino a la felicidad, y encima es barato: no conlleva suscripciones, ni tienes que actualizarlo"