Coronavirus: Número de contagiados, fallecidos y recuperados en España y el mundo en tiempo real
65Ymás ha tenido acceso a una circular del Hospital Universitario Puerta de Hierro de Majadahonda dirigida al personal sanitario con hijos/as haciendo una serie de recomendaciones para su bienestar emocional y que ha sido elaborada por la Unidad de psiquiatría y psicología infantojuvenil del propio centro. Se trata de una circular en la que se recuerda cómo ante la situación de emergendia por coronavirusque atravesamos "como sanitario/a y padre/madre puedas preocuparte por cómo les está afectando a tus hijos/hijas. Porque no somos héroes, somos personas, grandes profesionales, que tenemos familia por la que también nos preocupamos"
La tensión en el trabajo, el cansancio físico, la carga emcoinal el temor al contagio propio y de la familia, puede llevar a la irritabilidad, el aislamiento y la tristeza. Por otra parte en niños y adolescentes pueden producirse las reacciones normales de preocupación por los padres haciendo de los pequeños más demandantes e irritables y en los adlescentes mayor sensación de aislamiento, además de ansiedad, estrés y tristeza.
Ante esta situación, la circular hace las siguientes recomendaciones:
- Habla con tus hijos/as
- No restes importancia a sus preocupaciones
- Asegurale que tu estás tomando todas las precauciones para protegerte
- Recuerdale que la mayoría de las personas no se ponen muy enfermas
- Protégele de la inundación de información
- Mantén rutinas con cierta flexibilidad
- Realiza una actividad diaria con ellos/ellas
- Expresa verbalmente afecto y cariño
- Y lo más importante. Sobre todo cuídate tú, porque si tú estás bien, ellos/as estarán bien
