Baja laboral: ¿se puede viajar o ir al cine?

Una de las preocupaciones más habituales de los trabajadores cuando sufren una incapacidad temporal es el miedo a realizar actividades cotidianas que puedan ser malinterpretadas por su empresa o la Seguridad Social.

Según explican los expertos en derecho laboral, la normativa española no incluye un listado cerrado de prohibiciones, pero sí apela al sentido común y a la «buena fe contractual» para determinar qué se puede y qué no se puede hacer.

La regla de oro para cualquier trabajador de baja médica es que su conducta no debe perjudicar su recuperación. El Código Civil establece que actuar de buena fe implica comportarse de acuerdo con normas éticas y no realizar actos equívocos que contradigan el estado de salud alegado.

Por tanto, la obligación principal del empleado es hacer todo lo necesario para su pronta recuperación y no abandonar el tratamiento prescrito.

Actividades permitidas: ocio, deporte y exámenes

Contrario a la creencia popular de que se debe permanecer encerrado en casa, muchas actividades sociales son compatibles con la baja, siempre que la dolencia lo permita.

Vida social y ocio: salir a pasear, ir al cine, tomar un café o cenar con amigos no está prohibido por defecto.

De hecho, en bajas por ansiedad o estrés, estas actividades pueden ser beneficiosas. Incluso con fracturas físicas (como una muñeca rota), el trabajador puede salir a la calle o visitar a familiares, siempre que no realice esfuerzos que empeoren la lesión.

Únicamente se desaconseja salir si la enfermedad lo requiere específicamente, como en casos de patologías pulmonares.

Hacer deporte: dependerá enteramente del motivo de la baja. Si la lesión es física, el ejercicio suele estar contraindicado (salvo rehabilitación).

Sin embargo, en bajas por estrés, el médico podría recomendar el deporte como parte de la recuperación.

Estudios: si la incapacidad lo permite, es lícito presentarse a exámenes, ya sean de la universidad, oposiciones o el carné de conducir teóricas, siempre que no exijan esfuerzo físico incompatible.

Viajar: ¿sí o no?

El deseo de viajar durante una baja es una consulta recurrente. La respuesta depende del tipo de lesión: un viaje puede ser recomendable para alguien con estrés, pero perjudicial para alguien con una lesión de rodilla que requiere reposo.

Desde Legálitas recomiendan precaución: antes de realizar un viaje, se debe acudir al médico que realiza el seguimiento para que autorice el desplazamiento por escrito. Además, el viaje no exime al trabajador de su obligación de acudir a las revisiones de la Mutua o del Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS).

Lo que está estrictamente prohibido

La Ley General de la Seguridad Social es clara respecto a las líneas rojas que pueden llevar a la denegación o suspensión del subsidio. Se considerará infracción:

1. Actuar fraudulentamente para obtener o conservar la baja.

2. Trabajar. Realizar trabajos por cuenta propia o ajena mientras se cobra la prestación es una infracción grave. La única excepción es tener un segundo empleo que sea compatible con la dolencia, siempre que el médico lo apruebe y no haya cursado la baja para ese puesto específico.

3. No acudir a las revisiones. La incomparecencia injustificada a las convocatorias médicas del INSS o de las mutuas conlleva la suspensión cautelar del derecho a la prestación.

4. Rechazar o abandonar el tratamiento indicado sin causa razonable.

En definitiva, la clave reside en que la actividad realizada no retrase la curación y sea coherente con la dolencia que justifica la baja médica.