Por qué nos sentimos más jóvenes de lo que somos en realidad

Aunque todo el mundo envejece, no todo el mundo siente su edad. Algunos estudios recientes han detectado que tales sentimientos, llamados edad subjetiva, pueden reflejar el envejecimiento cerebral. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Frontiers in Aging Neuroscience encontró un vínculo entre la edad subjetiva y el envejecimiento cerebral. 

Utilizando escáneres cerebrales de resonancia magnética, los investigadores han visto que las personas mayores que se sienten más jóvenes que su edad muestran menos signos de envejecimiento cerebral, en comparación con aquellos que se sienten de su edad o mayores de su edad. Unos resultados que sugieren que las personas mayores que se sienten mayores que su edad deberían considerar cuidar su salud cerebral.

Sentirse joven

Además, las personas con una edad subjetiva más joven tienen menos probabilidades de padecer diabetes, hipertensión, depresión, deterioro cognitivo y demencia; y reportan un mejor sueño, una función de memoria más fuerte y una vida sexual más satisfactoria.

No es el único estudio que se inclina por esta teoría, ya que otra investigación realizada por un equipo de la Universidad de Grenoble mostró que las personas que se consideran 13 años mayores tienen un 25% más de probabilidades de morir. Este estudio reunió datos de tres grandes estudios longitudinales, en los que se evaluaron 17.000 participantes.

Parece ser que ignorar los números en un certificado de nacimiento puede llevarnos a vivir la vida de forma más saludables y feliz.

Sin miedo a envejecer

En este sentido, en España vamos por el buen camino, el barómetro VidaCaixa realizado a partir de 1500 entrevistas a personas de 18 a 70 años residentes en nuestro país, detectó que a la mitad de los españoles no les preocupa envejecer porque es algo natural, y además consideran que tiene aspectos positivos como disfrutar de una mayor experiencia.

De modo que cumplir años no parece ser tan malo como normalmente pensamos. Un 61% de los encuestados consideró que ser una persona mayor es una actitud, y un 38% que nunca va a considerarse una persona mayor.

Pero todo depende del color del cristal con que se mire, así para las personas que se encuentran en la franja de edad de 18 a 35 años, los mayores de 50 ya son mayores y son ancianos si tienen más de 77 años. Sin embargo, para los baby boomers (los que tienen entre 56 y 70 años) se es mayor una vez pasados los 60 y anciano a partir de los 85. 

Ello demuestra que nos sentimos más jóvenes de lo que somos, especialmente a partir de los 35 años. Solo un 25% de las personas de 55 a 64 años y un 11% de las personas que tienen entre 65 y 70 años siente la edad que realmente tiene. Algo muy positivo, según la ciencia.