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Si tienes estos síntomas podrías estar sufriendo una hipotermia

65ymás

Viernes 15 de enero de 2021

2 minutos

La Guardia Civil explica las señales que deben ponernos en alerta

Si tienes estos síntomas podrías estar sufriendo una hipotermia
65ymás

Viernes 15 de enero de 2021

2 minutos

Cuando llega el frío las personas mayores tienen más riesgo de sufrir determinadas infecciones y padecer trastornos como la hipotermia. Esta sucede cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que lo genera, provocando una disminución de la temperatura corporal que puede ser inferior a los 35ºC, cuando lo normal es que esté en 37ºC. Con la edad, la capacidad de regular la temperatura y de sentir frío disminuye. Por ello, durante las olas de frío como la que estamos viviendo estos días, es importante ser precavidos.

En este sentido, la Guardia Civil ha publicado una infografía en su cuenta de Twitter para ayudar a los ciudadanos a reconocer los síntomas de una hipotermia y poder actuar cuando antes. "Cada segundo cuenta. Llama al 112 e informa del estado de la víctima", apunta en su publicación.

Causas

  • Exposición a climas fríos extremos
  • Contacto corporal con agua fría de lagos o ríos
  • Usar ropa húmeda cuando hay viento o hace mucho frío
  • No ingerir alimentos o bebidas suficientes en temporada de frío

Síntomas

  • Confusión
  • Somnolencia
  • Debilidad y pérdida de coordinación
  • Piel pálida y fría
  • Temblor incontrolable
  • Frecuencia cardiaca y respiratoria baja

Cómo prevenir

  • Proteger partes expuestas del cuerpo: cabeza, nariz, orejas, manos y pies (además del corazón)
  • Tener una dieta rica en calorías
  • Estar hidratado
  • No beber alcohol ni fumar al exponerse al frío