Deporte para mayores

10 consejos a tener en cuenta si has decidido apuntarte al gimnasio tras las Navidades

Cerlesky Pérez

Foto: BigStock

Domingo 11 de enero de 2026

3 minutos

Contratos, permanencias, precios y más

10 consejos a tener en cuenta si has decidido apuntarte al gimnasio tras las Navidades
Cerlesky Pérez

Foto: BigStock

Domingo 11 de enero de 2026

3 minutos

Una vez finalizadas las Navidades, se retoma la rutina y muchos ciudadanos toman la decisión de inscribirse en un gimnasio. Por ello, desde la Asociación Española de Consumidores, en este mes de enero donde hay una contratación masiva de matrículas en gimnasios y centros deportivos, han realizado una campaña de recomendaciones para los usuarios de estos centros. Así, entre otras cuestiones, hay que tener en cuenta:

1. Comparar los servicios

Es importante comparar las calidades, instalaciones y precios de los establecimientos y decidir por aquel que más se adapte a nuestras necesidades.

2. Visitar las instalaciones

Tanto las salas deportivas como los vestuarios para poder comprobar el equipamiento, mantenimiento, limpieza, así como el número de monitores. Esta visita sería interesante realizarla en horario de mayor afluencia de usuarios para conocer realmente la capacidad del centro deportivo, así como los tiempos de espera para las actividades o instalaciones.

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Fuente: Europa Press

3. Información clara

El centro debe informar claramente de los horarios, precios, ofertas y los servicios incluidos en el precio.

4. Leer el contrato antes de firmarlo

Se aconseja revisar cuidadosamente el contrato, prestando especial atención a las cláusulas de permanencia, las condiciones de cancelación y las posibles penalizaciones.

5. Conocer el reglamento de régimen interno

Este documento permite saber qué se puede esperar del centro y qué se exige a quienes hacen uso de sus servicios, evitando malentendidos.

6. Las condiciones de pago

Hay establecimientos que admiten pagos mensuales y ofrecen la posibilidad de establecer permanencias o pagos por períodos superiores a un precio más económico. En estos casos se exige una permanencia perdiendo el dinero entregado si decidimos abandonar antes del período acordado.

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Fuente: BigStock 

7. La publicidad tiene carácter vinculante

La empresa está obligada a cumplir todo lo que haya ofrecido en sus anuncios, promociones o comunicaciones comerciales.

8. Hojas de Reclamaciones

A través de las cuáles se pueda reclamar y hacer valer los derechos de los usuarios.

9. Darse de baja por escrito

Así evitaremos problemas con el cobro de cuotas posteriores que no correspondan.

10. Asesoramiento profesional 

Si llevamos tiempo sin hacer actividad física importante, recomendamos acudir antes al asesoramiento profesional (médico, fisioterapia, nutricional, etc) con el fin de evitar problemas ocasionados con la salud por un sobreesfuerzo.

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Cerlesky Pérez

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