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¿Qué pueden hacer las personas mayores para prevenir los calambres musculares?

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Jugo de pepinillos: el truco de los deportistas de élite para aliviar calambres en 90 segundos

El jugo de pepinillos es conocido por su sabor ácido intenso, marcado por la presencia del vinagre, que es precisamente una de las características que le podría hacer tener enormes beneficios para los músculos. Como ha informado Eider Sánchez, la jefa del Servicio de Nutrición Policlínica Gipuzkoa, beberlo es una...

Nacho Espada

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Pepi Sánchez (76 años), tricampeona de España de atletismo máster: "Empecé a hacer deporte con 58"

Pepa Sánchez (Antequera, 1950), más conocida como "Pepi" (@pepasanchezquintana), se ha convertido a sus 76 años en una leyenda del atletismo máster, demostrando que la edad nunca es un impedimento para iniciarse en el deporte y alcanzar la cima. Tras toda una vida dedicada a la costura, como jefa de un taller de moda...

Marta Jurado

Salud

Todos los beneficios del ciclismo para la salud mental

Un nuevo estudio, basado en 87 investigaciones en 19 países, destaca el ciclismo como una forma accesible y escalable de mejorar la salud cerebral y el bienestar general, apoyando la actividad física al tiempo que mejora la forma en que las personas piensan, sienten y se conectan. La nueva publicación revisada...

Nacho Espada

Deporte para mayores

María Luisa, la mujer de 88 años que practica pole fitness

A sus 88 años, María Luisa Solórzano Arroyo se define como "la mujer más feliz del mundo". Es madre de diez hijos, abuela de catorce nietos y bisabuela de nueve y, desde hace una década, esa felicidad también pasa por una barra de pole fitness, disciplina que practica de forma...

Miriam Gómez Sanz

Deporte para mayores

10 consejos a tener en cuenta si has decidido apuntarte al gimnasio tras las Navidades

Una vez finalizadas las Navidades, se retoma la rutina y muchos ciudadanos toman la decisión de inscribirse en un gimnasio. Por ello, desde la Asociación Española de Consumidores, en este mes de enero donde hay una contratación masiva de matrículas en gimnasios y centros deportivos, han realizado una campaña de recomendaciones...

Cerlesky Pérez

LaLiga y EA Sports lanzan la segunda edición de Next Gen Draft

Sociedad

LaLiga y EA Sports lanzan la segunda edición de Next Gen Draft

LaLiga y EA Sports ponen en marcha una nueva edición de Next Gen Draft, el programa internacional que combina competición, formación y experiencias transformadoras para acercar el fútbol a jóvenes de distintas culturas y comunidades. Según informaron este miércoles, la edición 2026 refuerza el compromiso de ambas organizaciones con la creación...

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Salud

Los mejores deportes para personas mayores

La actividad física regular no solo prolonga la vida, sino que también reduce las enfermedades y discapacidades debidas a la edad y, por eso, la práctica deportiva entre las personas mayores no deja de crecer. Según la última Encuesta de Hábitos Deportivos elaborada por el Consejo Superior de Deportes, el...

65YMÁS

Viajes

El mejor regalo: participar en el I Torneo de Golf Mundosenior y 65YMÁS con Romay

Reserva pulsando aquí: salida desde Madrid ya disponible. ¡Reserva cuanto antes! ¡Las plazas vuelan! Salida desde Barcelona ya disponible ¿Te gusta el golf y aún no sabes qué regalar? Mundosenior y 65YMÁS, en colaboración con BCD Sports, anuncian el lanzamiento del I Torneo de Golf Mundosenior en Tánger. Esta escapada exclusiva está diseñada específicamente para mayores de...

Pablo Recio

Deporte para mayores

'Liga m100': el deporte como impulso al envejecimiento activo en Andalucía

El programa Liga m100 de la Junta de Andalucía tiene como objetivo acercar el deporte a las personas mayores andaluzas, favoreciendo su participación plena y activa en la sociedad. Bajo el lema 'El deporte nos acerca, mejor contigo. Vida activa, vida plena', la iniciativa pretende inspirar a las personas mayores a adoptar un...

Lucas Leal

La ciencia señala la cantidad de pasos diarios que podrían retrasar el alzhéimer

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La ciencia desmonta el mito de los 10.000 pasos: las mujeres mayores necesitan mucho menos

Una amplia evidencia demuestra que la actividad física a lo largo de la vida mejora la salud. Sin embargo, no está del todo claro cuánta actividad es necesaria en edades avanzadas para obtener beneficios apreciables. Investigadores del Mass General Brigham (Estados Unidos) analizaron esta cuestión observando el recuento de pasos...

Miriam Gómez Sanz

Sociedad

Lluís Marimon tiene 97 años y es el atleta más longevo de Cataluña: "El secreto es moverse"

Con casi un siglo de vida, Lluís Marimon (97 años) sigue demostrando que la edad no es obstáculo para la pasión deportiva. Nacido el 6 de enero de 1928, este veterano corredor ostenta el título de atleta federado más longevo de Cataluña, tras una carrera que le ha permitido sumar unas...

Lucas Leal

Pensiones

¿Cuánto cobra un exjugador de la NBA? Así funcionan las pensiones para los jugadores retirados

Desde mediados de los años sesenta, la NBA puso en marcha un sistema que marca el retiro de los jugadores y que, desde entonces, destaca en el mundo del deporte. Si bien en sus inicios se exigía acumular al menos cinco temporadas para acceder a este beneficio, con el paso del...

Lucas Leal

Sociedad

Rafa Nadal tendrá un hotel en Argentina: este es uno de los 5 proyectos que anuncia Meliá Hotels

El Rey concede los primeros títulos nobiliarios de su reinado a Rafa Nadal y Luz Casal La cadena Meliá Hotels International incorporará cinco nuevos proyectos en Argentina, que se sumarán a los cinco hoteles que ya tiene operativos la firma en el país austral, y entre los que se incluirá la marca Zel, del tenista...

Lucas Leal

Sociedad

La Emilio Sánchez Academy, epicentro de torneos de referencia y motor para jóvenes tenistas

La Emilio Sánchez Academy se ha convertido este mes de agosto en epicentro en España y Europa de torneos de referencia y motor de oportunidades para jóvenes tenistas, con competiciones del circuito Tennis Europe en las categorías Sub-12, Sub-14 y Sub-16, consolidando así su papel como plataforma para el desarrollo...

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Muere Bernardo Ruiz, pionero del ciclismo español, a los 100 años

El oriolano Bernardo Ruiz, leyenda del ciclismo español, falleció este jueves a los 100 años, pionero y leyenda de este deporte como el primer corredor nacional en subir al podio del Tour de Francia, en ganar una etapa del Giro de Italia y campeón de La Vuelta. El ciclista nacido...

Marta Jurado

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