El cardiólogo y director general del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III (CNIC), Valentí Fuster,  ha advertido este jueves de que alargar la vida no implica que la calidad de vida aumente, y ha señalado que "no debemos centrarnos en la prolongación de la vida, sino en mejorar la calidad de vida”. De ahí que haya pedido priorizar la prevención en salud y la calidad de vida, y hacerlo desde la infancia.

El cardiólogo insiste en que el gran reto no se limita a ganar años de vida, sino a incrementar los años de vida saludable, con autonomía funcional y plena participación social. "Todos tenemos un talento y es necesario encontrarlo. No existe el retiro, es un absurdo, hay que hacer algo”, ha añadido.

Lo ha dicho durante el Encuentro Generación+ organizado por CaixaBank en Barcelona este jueves junto al presidente de CaixaBank, Tomás Muniesa, para debatir sobre los cambios sociales, económicos y de salud asociados a la longevidad, moderado por la periodista Olga Viza y el jugador de baloncesto Juanma Iturriaga.

📍El president de CaixaBank, Tomás Muniesa, debat amb el prestigiós cardiòleg Valentí Fuster sobre els reptes del canvi demogràfic en l'economia i la salut. 📸 pic.twitter.com/gAUjdBFXZ7

— CaixaBank (@caixabank_cat) September 10, 2026

"El corazón nos habla de cuánto podemos vivir y el cerebro, de cómo"

Fuster ha alertado de que alargar la vida no quiere decir que aumente la calidad de vida. "Frente a esta vida que se ha ido alargando los últimos 30 años le puedo decir cómo la calidad de vida ha ido disminuyendo. Tenemos que poner el freno y hablar de calidad de vida", ha defendido Fuster.

De ahí que el también director general del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III (CNIC) de Madrid ha explicado que, debido a esta importancia de la calidad por encima de la prolongación, pasó de investigar la enfermedad "a prevenirla". "La enfermedad empieza muy pronto, el corazón es la manifestación de alargar o no la vida, y el cerebro es la calidad", ha añadido el cardiólogo. "El corazón nos habla de cuánto podemos vivir y el cerebro, de cómo vas a vivirla".

Prevención desde los primeros 10 años de vida

Ha añadido que esta prevención debe comenzar a enseñarse desde la infancia, especialmente en los primeros 10 años de vida, y ha lamentado no haya ningún país que cuente con un libro en la educación primaria sobre la salud.

Preguntado por el diseño de las políticas de salud, Fuster ha aclarado que la longevidad y la calidad de vida es un problema a largo plazo y que los políticos se centran principalmente en los problemas a corto plazo, aunque ha instado igualmente a que los partidos de diferentes ideologías acuerden un sistema que impulse esta prevención.

Método 'MSM' para mejorar la salud física

Respecto a la salud física, Fuster ha enumerado 8 factores de riesgo principales, que son la obesidad, la presión arterial, el colesterol, la diabetes, fumar, no hacer ejercicio, comer mal y dormir poco.

Ha aconsejado para ello el método 'MSM' , que se basa en aumentar el movimiento, tener motivación y priorizar las interacciones sociales y no aislarse, a la vez que también ha recomendado 15 minutos al día dedicados únicamente a pensar.

Campaña Generación+

El evento lo han conducido los comunicadores Olga Viza y Juanma López Iturriaga, que han acompañado a los ponentes en un diálogo que ha combinado perspectivas económicas, sociales y sanitarias sobre una realidad que no es el futuro, sino que ya está transformando la sociedad española.

En la jornada, la entidad ha presentado además su nueva campaña de Generación+, que ofrece soluciones para la creación de un plan de previsión, ahorro y protección para la jubilación. Se trata de una oferta especializada con la que se refuerza el propósito de CaixaBank de acompañar a los clientes a lo largo de toda su vida con un paquete de productos innovadores.