Manuela Martín
Longevidad saludable
Regina Ramos (111 años), la persona más longeva de la Comunidad de Madrid, desvela sus secretos
El doctor Manuel de la Peña conversa con esta mujer, todo un ejemplo de longevidad saludable
Regina Ramos (111 años) es todo un ejemplo de longevidad saludable. A su edad, la mujer, que es la persona más longeva de la Comunidad de Madrid, le confiesa al doctor Manuel de la Peña, presidente del Instituto Europeo de la Salud, en un vídeo publicado en su cuenta de Instagram, que apenas consume dos pastillas al día.
En el 'reel', se puede ver al médico haciendo un chequeo de la salud de la mujer y constatando que tiene una tensión arterial correcta y un pulso sin "latidos irregulares". Además, mantiene sus capacidades cognitivas, indica.
En otra publicación de Instagram –abajo–, el doctor ofrece a Regina una camiseta como regalo por haber sido nombrada socia de honor de la Sociedad Española de Pacientes del Corazón y Longevidad, que también preside.
"Cuando vaya a la playa se la puede poner", le comenta el doctor a la mujer, a lo que ella responde: "¡Sí!".
Cabe recordar que, en 2023, por el día de la mujer, un equipo del programa de Telemadrid, Madrid Directo, pudo conocer más de cerca a esta centenaria.
Cuentan en el reportaje que siempre fue ama de casa. Y, durante la grabación, cocinan con ella una tortilla. "Yo me esmero mucho para hacerlo, para que todo salga bien. A mis nietos les gusta mucho las croquetas que hago yo, las judías, las lentejas. Todo eso me sale muy bueno", comentaba la mujer a sus 108 años.
Según recoge OkDiario, otra de la claves que explican por qué ha llegado a tan mayor, además de la genética –la hermana también fue centenaria–, son sus hábitos.
Además de mantenerse activa a lo largo de toda su vida –incluso hace gimnasia de piernas en la actualidad para activar la circulación y no perder masa muscular–, la mujer no bebe ni ha fumado.
En pocos meses, Regina cumplirá 112 años, según confirma en uno de los vídeos publicado en el canal del doctor Manuel de la Peña, quien pronostica que puede "llegar a las 120 años, perfectamente".
