¿Cuántos días dura una baja laboral? Plazos medios de recuperación según cada enfermedad
La Seguridad Social cuenta con un manual donde aparecen los tiempos óptimos de recuperación
La incapacidad temporal es la situación en la que se encuentra un trabajador cuando, por enfermedad o accidente, no puede desempeñar su trabajo habitual y necesita asistencia sanitaria. La ley establece que la baja médica puede durar un máximo de 365 días, prorrogables otros 180 días si se prevé recuperación. Durante ese tiempo, el trabajador cobra un subsidio que sustituye su salario.
Pero, ¿cuánto dura realmente una baja? La respuesta a esta pregunta es que depende del diagnóstico y, para que tanto profesionales como trabajadores cuenten con un tiempo orientativo, la Seguridad Social cuenta con el Manual de tiempos óptimos de incapacidad temporal, una guía técnica que fija plazos medios de recuperación según cada enfermedad.
El documento está elaborado por el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) y sirve como herramienta de apoyo para los médicos, ya que aparece el listado completo con todas las enfermedades que dan derecho a incapacidad temporal.
El propio Manual aclara que estos plazos son orientativos. No se trata de una duración automática ni obligatoria, y de hecho, explica que se trata de un "tiempo óptimo" que se calcula aplicando factores correctores: “El carácter personalizado para cada trabajador se ha logrado aplicando a los tiempos estándar cuatro variables como factores correctores por edad, sexo, ocupación y segundo diagnóstico acompañante al diagnóstico principal”.
Es decir, la duración puede variar según el tipo de trabajo, las características personales o si existen otras enfermedades añadidas. Es decir, no es lo mismo una lumbalgia en un trabajador de oficina que en alguien que realiza esfuerzo físico intenso.
La tabla de la Seguridad Social

El listado está dividido por diagnósticos para que los interesados puedan encontrarlo más fácilmente. Algunas de ellas son:
1. Problemas musculoesqueléticos
- Lumbalgia: 14 días
- Cervicalgia: 14 días
- Ciática: 30 días
- Esguince de tobillo: 15-20 días
2. Trastornos mentales
- Trastorno de ansiedad: 30 días
- Trastorno depresivo: 60 días
- Distimia: 60 días
- Trastorno adaptativo: 30 días
3. Enfermedades cardiovasculares
- Infarto agudo de miocardio: 90 días
- Angina de pecho: 30-60 días
- Insuficiencia cardiaca descompensada: 30 días
- Arritmias: 7-15 días
4. Enfermedades respiratorias
- Gripe: 7 días
- Bronquitis aguda: 10 días
- Faringitis aguda: 5 días
- Neumonía: 15-20 días
5. Enfermedades digestivas
- Gastroenteritis infecciosa: 4-7 días
- Colitis no infecciosa: 10 días
- Cólico renal: 7-10 días
- Apendicitis (sin complicaciones): 20-30 días
6. Lesiones traumáticas
- Esguince cervical: 20 días
- Contusión múltiple: 15 días
- Fractura de radio (muñeca): 45 días
- Fractura de tobillo: 60 días



