Transición Activa Fundación Ibercaja

Cómo controlar los 'gastos hormiga' sin obsesionarte

Stefano Traverso

Foto: Bigstock

Miércoles 9 de julio de 2025

3 minutos

Es importante aprender a manejarlos sin renunciar a algún capricho

Cómo controlar los 'gastos hormiga' sin obsesionarte
Stefano Traverso

Foto: Bigstock

Miércoles 9 de julio de 2025

3 minutos

Llega el último día del mes, revisas el estado de tu cuenta bancaria o la aplicación de tu banco y te surge una gran duda: ¿en qué se me va el dinero? Si no encuentras una explicación clara, lo más probable es que tu presupuesto esté desapareciendo debido a los 'gastos hormiga'.

Ese tipo de compras que en el momento parecen insignificantes, como un café, un bocadillo, un viaje en taxi innecesario o una suscripción a alguna aplicación que ya no usas, son algunos de esos pequeños gastos que, sin darte cuenta, se van acumulando hasta representar una parte considerable de tu presupuesto mensual.

A estos gastos se les conoce como 'gastos hormiga'. Se llaman así porque, como las hormigas, son pequeños y parecen inofensivos, pero en conjunto pueden hacer un daño importante a tu economía si no llegas a controlarlos. La buena noticia es que no necesitas eliminarlos por completo ni convertirte en alguien austero para mejorar tus finanzas, pues existen algunas claves para aprender a manejarlos sin caer en la obsesión ni dejar de disfrutar de tus pequeños placeres cotidianos. 

Cómo controlar los 'gastos hormiga' sin obsesionarte

Detecta tus 'gastos hormiga'

Antes de tratar de reducirlos o eliminarlos, observa tus patrones de consumo durante una o dos semanas para conocer tus gastos. Anota cada pequeño desembolso de dinero, desde propinas en restaurantes hasta antojos de último momento. El objetivo es ser consciente de lo que gastas sin juzgarte o sentirte culpable.

Organiza tu presupuesto mensual

Muchas veces realizamos gastos por rutina o por simple aburrimiento. Analiza si realmente necesitas ese café extra o realmente solo quieres un descanso. Tal vez puedes llevar un snack desde tu casa en vez de gastar comprándolo en una tienda. Asigna una cantidad limitada para esos antojos en lugar de eliminarlos por completo.

bigstock Worried senior couple checking 121392881

Elimina lo que no necesitas

Algunas personas pueden tener suscripciones activas a aplicaciones que no utilizan. Es importante tratar de identificarlas y cancelarlas por completo. Cada simple euro que ahorras, suma.

No te castigues

Reducir los 'gastos hormiga' no significa que tengas que eliminar todo lo que te gusta, pues se trata de encontrar un equilibrio entre tus gastos y lo que realmente necesitas. Si un mes te pasas del límite, no te castigues y úsalo como un aprendizaje para que el próximo mes puedas controlarlo mejor. 

Llevar correctamente el control de tus 'gastos hormiga' no tiene por qué convertirse en una carga. Con un poco de atención y equilibrio, puedes cuidar tu economía sin tener que renunciar a los pequeños placeres o antojos que te quieras dar día a día.

Sobre el autor:

Stefano Traverso

Stefano Traverso

Stefano Traverso es licenciado en Ciencias de la Comunicación en la USMP de Perú; con un máster en Marketing Digital & E-commerce en EAE Business School de Barcelona. Ha trabajado en diferentes medios de comunicación en Perú, especializándose en deporte, cultura y turismo.

… saber más sobre el autor