¿Por qué parece que el tiempo pasa más rápido a medida que cumples años? Un experto lo explica
La sensación de que los años vuelan se relaciona a la forma en que el cerebro procesa los recuerdos
A medida que se van cumpliendo años, muchas personas tienen la sensación de que el tiempo cada vez transcurre más rápido. Mientras que cuando somos niños los días parecían eternos y cada etapa de la vida se vivía con mucha intensidad, cuando ya somos adultos es algo frecuente percibir que las semanas y los meses pasan muy rápido. El experto en longevidad, David Céspedes, explica en sus redes sociales que esta sensación tiene una explicación científica que está relacionada con la forma en la que el cerebro funciona.
A través de un video, Céspedes aborda un tema que es muy habitual. "¿Por qué a medida que cumples años sientes que el tiempo pasa más rápido? No, no es tu imaginación, es tu cerebro", menciona. El especialista asegura que esta percepción no responde únicamente a una impresión subjetiva, sino a la manera en que almacenamos y procesamos nuestras experiencias.
Según explica el experto, en la infancia y la adolescencia gran parte de las cosas que vivimos son nuevas. Aprender a hacer una actividad nueva, empezar una etapa educativa o empezar en el mundo laboral son algunas experiencias que obligan al cerebro a prestar atención a muchos detalles. "Cuando eras pequeño, todo era nuevo. Aprender a leer, el primer día en el instituto, el primer día de trabajo… tu cerebro registraba cada detalle. Por eso esos años se sienten tan largos", señala.
@dr.davidcespedes ¿Te has preguntado por qué el tiempo pasa más rápido a medida que cumples años? La respuesta está en tu cerebro. Cuando eres joven, todo son estímulos nuevos y tu mente registra cada experiencia con intensidad. Pero con la rutina, el cerebro automatiza el día a día y deja de prestar atención, haciendo que la percepción del tiempo cambie por completo. Entender por qué el tiempo pasa más rápido también ayuda a comprender cómo influyen la neuroplasticidad, los hábitos y la falta de estímulos en el envejecimiento cerebral. Tu vida no se acelera: tu cerebro deja de grabarla igual. ¿Te pasa también?
♬ sonido original - Dr. David Céspedes
Sin embargo, la forma de percibir la vida va cambiando con el paso de los años. Las rutinas del día a día se vuelven más predecibles y muchas jornadas se parecen entre sí. "Ahora piensa en tu día a día, te levantas, haces lo mismo, trabajas en lo mismo, hablas con la misma gente, y mañana repites", explica. En dicho contexto, el cerebro deja de dedicar tantos recursos a registrar cada acontecimiento porque ya conoce de antemano qué va a suceder.
De acuerdo con el especialista, "tu cerebro no necesita prestar atención, ya sabe lo que viene. ¿Qué hace? Deja de grabar y pasa a simplificar la experiencia, como si saltara partes de tu día a día. Por eso los meses vuelan y los años se acortan. La ciencia lo tiene claro, no percibes el tiempo por lo que pasa, sino por lo que recuerdas y, si no hay novedad, no hay registro y, si no hay registro, tu vida se comprime".
Además, Céspedes agrega que esta falta de novedades no solo influye en la percepción del tiempo, sino también en la forma en la que envejecemos. "Cuando dejas de exponerte a estímulos nuevos, tu cuerpo deja de aprender. Tu cerebro y tu cuerpo se adaptan, pero a menos. Menos energía, menos estímulos, menos capacidad. Y eso es lo que conoces como envejecer", indica.
Algunas investigaciones respaldan la importancia de incorporar experiencias nuevas a la rutina. Un estudio de la Universidad de Toronto llegó a la conclusión que realizar actividades diferentes de forma habitual puede mejorar la memoria y el bienestar emocional, especialmente en personas mayores. Además, este tipo de estímulos contribuye a combatir el deterioro cognitivo y favorece una mejor calidad de vida.
