Ramón Sánchez-Ocaña
Opinión

No se enfade: puede ser grave

Ramón Sánchez-Ocaña
No se enfade: puede ser grave

Que el carácter influye en la salud esta fuera de duda. Pero que se considere el “mal genio” como un auténtico riesgo, es cuando menos una noticia llamativa. Los datos son concluyentes tras analizar a 14.000 sujetos adultos; los que tendían a enfadarse con más facilidad tenían un mayor peligro de desarrollar un infarto cerebral, aunque no tuvieran otro tipo de factores de riesgo.

Y no es nueva la relación entre la personalidad agresiva y el riesgo de infarto de miocardio. Se puede deducir pues que el mal carácter es un problema sanitario de importancia y que incide de manera directa en dos de los accidentes vasculares más graves: el ictus cerebral y el infarto de miocardio.

Y parece que todos tenemos experiencia de esa unión del estado de ánimo y enfermedad. La sabiduría popular habla de que los disgustos matan, y se ha hecho clásica la frase de ”cuando muere la abuela, el abuelo va detrás”. No hay duda de que el carácter, la personalidad y las emociones están ligadas a la salud y a la enfermedad. Pero es que estamos demasiado acostumbrados a creer que el individuo es solo una maquina física. Ya Galeno decía que el llamado carácter melancólico propiciaba enfermedades graves. Y de hecho la psicología juega un papel fundamental en la salud y, sobre todo, en la percepción del bienestar. Esa es quizá la base. Porque cuando alguien se siente enfermo, lo está, independientemente de que pueda descubrirse alguna patología. Y ejemplos hay muchos. Cuando estamos bajo situaciones de tensión, en los procesos de estrés, el sistema de defensa de nuestro organismo funciona peor. Afortunadamente, también se sabe que cuando nos enamoramos y somos felices nuestro organismo se fortalece y difícilmente hay sitio para enfermedad. Quizá en donde más asumido lo tenemos todos es en relación a los ataques cardiacos. Ahí sí concedemos importancia real al aspecto de la personalidad y de la psicología. Los “ejecutivos agresivos” (eso que suele definirse como tipo A) tienden a padecer problemas de corazón y se debe, entre otras razones, a su manera de afrontar los problemas. Porque el modo de expresar las emociones o los sentimientos está muy relacionado con la enfermedad, incluso con el tipo de enfermedad que una persona puede padecer. Las personas agresivas, –dice la psicóloga Elena Domínguez– que sienten ira y la dirigen hacia los demás son más propensas a padecer problemas de corazón. Y las personas que reprimen sus emociones negativas, que no las expresan, que las dirigen hacia sí mismos, podrían tener, hipotéticamente, una mayor tendencia a problemas tumorales.

Quizá debamos aprender a dar a la enfermedad la dimensión correcta, sin quitar importancia al problema de salud, pero tratando de conseguir que ese problema no se convierta ni en el eje de la vida, ni en una obsesión. 

Sobre el autor:

Ramón Sánchez-Ocaña

Ramón Sánchez-Ocaña

Ramón Sánchez-Ocaña (Oviedo, 1942) es miembro del Comité Editorial de 65Ymás. Estudió Filosofía y Letras y es licenciado en Ciencias de la Información. Fue jefe de las páginas de Sociedad y Cultura de El País, y profesor del máster de Periodismo que este periódico organiza con la Universidad Autónoma de Madrid. 

En 1971 ingresa en TVE. En una primera etapa se integra en los servicios informativos y presenta el programa 24 horas (1971-1972). Entre 1972 y 1975 continúa en informativos, presentando el Telediario. No obstante, su trayectoria periodística se inclina pronto hacia los espacios de divulgación científica y médica, primero en Horizontes (1977-1979)​ y desde 1979 en el famoso Más vale prevenir, el cual se mantiene ocho años en antena con una enorme aceptación del público.

Tras presentar en la cadena pública otros dos programas divulgativos, Diccionario de la Salud e Hijos del frío, fue fichado por Telecinco para colaborar primero en el espacio Las mañanas de Telecinco y posteriormente en Informativos Telecinco.

Es colaborador habitual de radio, periódicos y revistas, y autor de una veintena de libros, entre los que destacan Alimentación y nutrición, Francisco Grande Covián: la nutrición a su alcance, El cuerpo de tú a tú: guía del cuerpo humano, Guía de la alimentación y Enciclopedia de la nutrición

En 2019 entró en el Comité Editorial del diario digital 65Ymás, en el que colabora actualmente.

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