Los periodos en los que un trabajador deja de cotizar a la Seguridad Social pueden tener consecuencias en la futura pensión de jubilación. Sin embargo, el impacto de estas interrupciones en la vida laboral depende de varios factores, como su duración, el momento en el que se producen o los mecanismos de protección previstos por la normativa.

Según explican en BBVA Mi Jubilación, las denominadas lagunas de cotización son aquellos periodos en los que no se realizan aportaciones a la Seguridad Social y que pueden influir en el cálculo de la pensión cuando forman parte de los años que se tienen en cuenta para determinar la base reguladora.

No todos los periodos sin empleo afectan igual

Uno de los aspectos que más dudas genera entre los trabajadores es si cualquier etapa sin empleo reduce automáticamente la futura pensión. La respuesta es no.

En los casos en los que una persona percibe la prestación contributiva por desempleo, continúa cotizando a la Seguridad Social, por lo que ese tiempo sigue computando de cara a la jubilación. El problema puede surgir cuando se agota esa prestación y dejan de registrarse nuevas cotizaciones. Es entonces cuando aparecen las llamadas lagunas de cotización, que pueden repercutir en la cuantía de la prestación que se percibirá al retirarse del mercado laboral.

¿Cómo compensa la Seguridad Social estas lagunas?

Para evitar que estos meses computen como cero, la normativa prevé un sistema de integración de lagunas. Desde 2026, los primeros 60 meses sin cotización se cubrirán con el 100% de la base mínima vigente; entre los meses 61 y 84 se aplicará el 80%, y a partir del mes 85 se utilizará el 50% de dicha base mínima.

Según explican en BBVA Mi Jubilación, este mecanismo busca suavizar el efecto de las interrupciones laborales sobre la pensión futura. No obstante, aunque ayuda a reducir el impacto, no siempre logra neutralizarlo por completo, especialmente cuando los periodos sin cotización son prolongados.

Por este motivo, los expertos recuerdan que mantener una carrera de cotización lo más estable posible sigue siendo uno de los factores más importantes para acceder a una pensión más elevada.

También influye el momento en que se producen

Las lagunas de cotización no tienen la misma repercusión en todos los casos. Su efecto suele ser mayor cuando se producen en los años que se utilizan para calcular la base reguladora de la pensión.

Por ello, las interrupciones laborales que tienen lugar en la etapa final de la vida profesional pueden resultar especialmente relevantes para el importe de la prestación.

Además, para acceder a una pensión contributiva es necesario cumplir unos periodos mínimos de cotización establecidos por la Seguridad Social, por lo que las carreras laborales con numerosos periodos de inactividad pueden generar dificultades adicionales.

¿Qué opciones existen para seguir cotizando?

Ante esta situación, los especialistas recomiendan revisar periódicamente el informe de vida laboral para comprobar que todas las cotizaciones aparecen correctamente registradas.

Asimismo, algunas personas pueden optar por suscribir un convenio especial con la Seguridad Social, una fórmula que permite continuar cotizando de manera voluntaria tras el cese de la actividad laboral con el objetivo de proteger la futura pensión.